我們的生活節(jié)奏變得越來越快，尤其在一些一線城市，來自生活和工作的壓力也在不斷的增加，整個(gè)社會(huì)都在喊著減壓，但是如何減壓呢?沒有人一生都會(huì)面帶微笑，很多的時(shí)候會(huì)有怨氣，會(huì)生氣，而脾氣大，更是大有人在，中醫(yī)認(rèn)為，脾氣大易引起肝氣郁結(jié)，而中醫(yī)也總結(jié)了身體中的很多撒氣穴，究竟有哪些呢?一起學(xué)習(xí)一下吧。

　　生氣至于人類

　　七情六欲是每個(gè)人正常的情緒波動(dòng)，沒有情緒的人，就如同木偶一般，而在哲學(xué)的相對(duì)論中認(rèn)為，任何事物都是相對(duì)應(yīng)而存在的，沒有生氣，我們又怎么會(huì)知道快樂的存在呢?對(duì)于生氣也要分態(tài)度對(duì)待。

　　我們的生活和工作難免會(huì)遇到一些困難，就會(huì)有很多的負(fù)面情緒積壓，需要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下情緒，其實(shí)哭泣是一種非常好的排解方式，不僅個(gè)舒緩情緒，還能讓體內(nèi)的一些毒素順著眼淚流出體外，而肝開竅于目，流淚也有利于肝毒的清除。

　　雖然悲傷的情緒不可避免，但是不能長(zhǎng)期的處于悲傷的情緒，而且現(xiàn)在有很多的人脾氣都比較大，這些都會(huì)讓肝失疏泄，從而引起肝氣郁結(jié)，內(nèi)分泌也會(huì)容易失調(diào)，所以養(yǎng)生保健的重點(diǎn)之一就是要改掉自己的壞脾氣，以免傷害到自己的肝臟，而中醫(yī)認(rèn)為我們的身體上就自帶撒氣穴，那么究竟有哪些撒氣的穴位?

　　1.風(fēng)池穴

　　在頭部有很多的穴位可以緩解煩躁、平復(fù)心情，還能緩解發(fā)脾氣所帶來的癥狀，其中有個(gè)風(fēng)池穴，而風(fēng)池穴對(duì)于這個(gè)穴位很多人可能都聽說過，在頭部的穴位中占有比較重要的分量，但是對(duì)于其具體的位置不能說的準(zhǔn)確，《循經(jīng)考穴編》中記載了它的位置：“平耳墜微上，大筋外發(fā)際陷中，與翳風(fēng)相齊”。位于人體的頸后部，在你的后腦下方，有一處凹陷的部位，其兩邊有凸起的肌肉，就是風(fēng)池穴。

　　按摩的時(shí)候，可以選擇用你的手指的指腹，輕輕的按壓你的風(fēng)池穴，力道要保證有酸痛的感覺就可以了，每天堅(jiān)持刺激這個(gè)穴位，能夠緩解情緒的波動(dòng)，緩解因生氣引起的頭昏、頭痛等癥狀，還能有效的緩解疲勞，緩解焦慮等養(yǎng)生保健的功效。