中醫經絡按摩預防癡呆
現在老年人得老年癡呆癥的幾率越來越高了，已經演變成一個很嚴峻的社會問題。
研究證明，失落、孤獨、氣怒、悲觀等不良情緒長期刺激個人，將導致其食欲減退、睡眠不好、免疫機能下降、老年性疾病加重，尤其是老年人常見的心腦血管疾病。
因此，老年人一定要保持心態平衡，情緒穩定，待人接物應豁達大度，說話行事要光明磊落，想得開，少生氣。
1、按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線中點。該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。
2、按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用好。
3、按摩雙側風池穴，翳風穴
風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。
4、刺激委中穴
委中穴位于腘窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經。其經脈循行可以從頭頂入里聯絡于腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。
以上個穴位，早晚各按摩一次，一次20分鐘，可交替使用，每次任取一組，長期堅持，能有效預防老年癡呆，到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反映敏捷，大家不妨一試。
上面介紹的幾組易學易懂并可促進腦血循環的穴位按摩法供老年朋友學習，可以預防老年癡呆。
為什么要學習?近調查顯示，我國北方60歲以上的老年人癡呆患病率為3.96%,經過對癡呆既往病史的研究，發現血管性癡呆占多數，經絡穴位按摩防老年癡呆的做法已經迫不急待。
