按摩保健防脫發

　　脫發一般來說是很正常的事情，因為人每天大概要掉100多根頭發，但是，如果脫發太多的話，就要引起注意了。下文，講下脫發的按摩治療法。

　　脫發可分為脂溢性脫發和非脂溢性脫發。脂溢性脫發是由于體內內分泌功能失調，雄性激素分泌過旺，皮脂分泌過多，使毛囊口畸變，毛囊的正常代謝發生障礙，進而導致毛囊萎縮，頭發根基不牢，出現頭發逐漸脫落變稀、頭皮瘙癢、頭發較油。非脂溢性脫發主要包括廣泛性禿發、全禿、斑禿等，這類脫發原因還不是十分清楚，一般認為過度腦力勞動、精神緊張可誘發此病;中醫認為這種脫發與肝腎不足、精血陰虧、肝郁氣滯、氣滯血瘀等關系密切。這類脫發一般表現為頭發干枯易斷、萎黃無光澤、頭皮不癢不油。只要根據脫發類型施以不同的按摩療法，脫發是可以得到控制的。

　　按摩保健脫發治療法

　　1.脂溢性脫發

　　(1)取俯臥位家人先以手掌置于足少陰腎經，自下而上施以輕快的搓而擦之手法，重復進行10遍，以局部有發熱感為度;再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分鐘。本法可調節內分泌功能。

　　(2)取俯臥位家人先以手掌置于足陽明胃經，自上而下施以推而擦之手法，反復進行10遍，并在足三里穴揉按30下;再循足太陽膀胱經，自上而下施以推而擦之手法，反復進行10遍，并在肺俞、大腸俞、胃俞、小腸俞、三焦俞穴各按揉30下;后用拇指指腹端循手三陽經，自手腕經手至指端按而揉之。本法可消除多余的油脂。

　　(3)取坐位家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀，廣泛自前而后，自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮，脫發部位啄擊時間可長些，反復操作10分鐘。然后用手掌輕輕拍擊頭部，以脫發者本人頭皮有溫熱、舒適感為宜。

　　2.非脂溢性脫發

　　(1)與脂溢性脫發“按摩法(3)相同”。

　　(2)取坐位本人用一手示(食)指或中指指腹端依次按壓輕摩神庭、百會、腦戶(風府穴直上1.5寸)、頭維、玉枕(腦戶旁穴開1?5寸)、角孫、翳風穴各15下，按下時吸氣，呼氣時還原;再以順時針、逆時針方向各輕摩上述穴位各15次。

　　濕發睡覺將致脫發沒有科學依據很多人晚上洗澡洗頭后，往往等不到頭發干了倒頭就睡。有人“警告”說，這種做法很可能導致脫發。專家卻并不認可這種說法，不過她指出，頭發不干就睡覺很容易引起感冒倒是真的。關于頭發沒干就睡覺可能導致脫發的說法，專家指出，這種說法完全沒有科學依據，既沒有發現過臨床病例，也沒有國內外相關研究能證實這一點，因此并不可信。

　　但她還是提醒人們好等到頭發完全干了再睡覺，因為如果頭發沒干就入睡，很可能感冒，第二天或者經常這樣，還可能頭疼。這是因為洗頭后頭發濕時，有大量水分蒸發，同時也會帶走很多熱量(一般認為一克水蒸發時要帶走500卡熱量)。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入。

　　對于身體抵抗力比較強的人，體溫調節機能正常，還能減少這種情況。但對身體抵抗力弱的人來說，由于自身自動調節體溫的能力較差，所以就容易出現感冒等上呼吸道感染，出現流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等情況。因此專家提醒，臨睡前好不要洗頭，或者洗后用干毛巾擦干，實在不行用風筒把頭發吹干后再睡。

　　結語：按摩保健的好處是非常多的，能夠疏通經絡、加快體內的新陳代謝、祛斑養生等。同時，還可以按摩身體的各大部位，起到防微杜漸的作用。但是，孕婦及患有特殊疾病的人按摩的時候要謹慎哦。