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按摩保健 按摩身體各部位祛病又養生(15)

  按摩保健防脫發

  脫發一般來說是很正常的事情,因為人每天大概要掉100多根頭發,但是,如果脫發太多的話,就要引起注意了。下文,講下脫發的按摩治療法。

  脫發可分為脂溢性脫發和非脂溢性脫發。脂溢性脫發是由于體內內分泌功能失調,雄性激素分泌過旺,皮脂分泌過多,使毛囊口畸變,毛囊的正常代謝發生障礙,進而導致毛囊萎縮,頭發根基不牢,出現頭發逐漸脫落變稀、頭皮瘙癢、頭發較油。非脂溢性脫發主要包括廣泛性禿發、全禿、斑禿等,這類脫發原因還不是十分清楚,一般認為過度腦力勞動、精神緊張可誘發此病;中醫認為這種脫發與肝腎不足、精血陰虧、肝郁氣滯、氣滯血瘀等關系密切。這類脫發一般表現為頭發干枯易斷、萎黃無光澤、頭皮不癢不油。只要根據脫發類型施以不同的按摩療法,脫發是可以得到控制的。

  按摩保健脫發治療法

  1.脂溢性脫發

  (1)取俯臥位家人先以手掌置于足少陰腎經,自下而上施以輕快的搓而擦之手法,重復進行10遍,以局部有發熱感為度;再用拇指指腹端揉按三焦俞、膏肓穴各1分鐘。本法可調節內分泌功能。

  (2)取俯臥位家人先以手掌置于足陽明胃經,自上而下施以推而擦之手法,反復進行10遍,并在足三里穴揉按30下;再循足太陽膀胱經,自上而下施以推而擦之手法,反復進行10遍,并在肺俞、大腸俞、胃俞、小腸俞、三焦俞穴各按揉30下;后用拇指指腹端循手三陽經,自手腕經手至指端按而揉之。本法可消除多余的油脂。

  (3)取坐位家人將右手五指自然彎曲呈梅花狀,廣泛自前而后,自左而右像雞啄米一樣用指尖端啄擊頭皮,脫發部位啄擊時間可長些,反復操作10分鐘。然后用手掌輕輕拍擊頭部,以脫發者本人頭皮有溫熱、舒適感為宜。

  2.非脂溢性脫發

  (1)與脂溢性脫發“按摩法(3)相同”。

  (2)取坐位本人用一手示(食)指或中指指腹端依次按壓輕摩神庭、百會、腦戶(風府穴直上1.5寸)、頭維、玉枕(腦戶旁穴開1?5寸)、角孫、翳風穴各15下,按下時吸氣,呼氣時還原;再以順時針、逆時針方向各輕摩上述穴位各15次。

  濕發睡覺將致脫發沒有科學依據很多人晚上洗澡洗頭后,往往等不到頭發干了倒頭就睡。有人“警告”說,這種做法很可能導致脫發。專家卻并不認可這種說法,不過她指出,頭發不干就睡覺很容易引起感冒倒是真的。關于頭發沒干就睡覺可能導致脫發的說法,專家指出,這種說法完全沒有科學依據,既沒有發現過臨床病例,也沒有國內外相關研究能證實這一點,因此并不可信。

  但她還是提醒人們好等到頭發完全干了再睡覺,因為如果頭發沒干就入睡,很可能感冒,第二天或者經常這樣,還可能頭疼。這是因為洗頭后頭發濕時,有大量水分蒸發,同時也會帶走很多熱量(一般認為一克水蒸發時要帶走500卡熱量)。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入。

  對于身體抵抗力比較強的人,體溫調節機能正常,還能減少這種情況。但對身體抵抗力弱的人來說,由于自身自動調節體溫的能力較差,所以就容易出現感冒等上呼吸道感染,出現流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等情況。因此專家提醒,臨睡前好不要洗頭,或者洗后用干毛巾擦干,實在不行用風筒把頭發吹干后再睡。

  結語:按摩保健的好處是非常多的,能夠疏通經絡、加快體內的新陳代謝、祛斑養生等。同時,還可以按摩身體的各大部位,起到防微杜漸的作用。但是,孕婦及患有特殊疾病的人按摩的時候要謹慎哦。

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