瘦腰/瘦小腹
天樞位置：肚臍兩側兩寸(約三指寬)處。
效果：促進腹部代謝，幫助消化，進而幫助小腹平坦。
水分位置：肚臍正上方一寸(拇指關節寬度)。
效果：排除多于水分，改善水腫。
氣海(丹田)位置：肚臍正下方一寸半(約食指和中指合并的指幅寬度)處。
效果：幫助消化，改善腹部腫脹，可以預防小腹突出。
關元位置：肚臍正下方三寸(約四指并攏的寬度)。
效果：降低食欲，促進消化。
腎俞位置：背部正對肚臍后方，腰椎兩側一寸半(約食指與中指并攏的寬度)。
效果：美化腰部曲線。
三陰交位置：腳踝內側，上方寸(約四指并攏的寬度)。
效果：幫助消化，促進血液循環，消水腫，改善生理痛。
瘦臀/瘦大腿/瘦小腿
環跳位置：兩側臀部正中央。
效果：提臀、預防臀部下垂。
