十指連心，手連著腦，大家知道如何按摩手部養(yǎng)生嗎?下面三九養(yǎng)生堂為您介紹如何按摩手部養(yǎng)生，看看吧。

　　手指對(duì)應(yīng)什么養(yǎng)生器官?

　　手指的活動(dòng)，就是大腦的體操，手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通：

　　拇指對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)心臟和肺。

　　食指對(duì)應(yīng)大腸經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)胃、腸和消化器官。

　　中指對(duì)應(yīng)心包經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)五官、肝臟。

　　無(wú)名指對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)肺和呼吸系統(tǒng)。

　　小指對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，對(duì)應(yīng)腎臟、循環(huán)系統(tǒng)。

　　手可以反映全身五臟六腑的健康狀況，健康的手指是指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。按摩或按壓手，可以緩解全身疾病。

　　①兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開(kāi)，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

　　②刺激手掌的正中點(diǎn)。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點(diǎn)，做若干次。

　　③經(jīng)常揉搓中指尖端。

　　④經(jīng)常進(jìn)行手指運(yùn)動(dòng)，如玩健身球、打毛衣、搓洗衣服等。

　　大家如何專業(yè)按摩手部養(yǎng)生?

　　1、虎口平擊36次

　　說(shuō)明：打擊大腸經(jīng)/合谷穴。

　　主治：預(yù)防及治療顏面部位的疾病，如視力模糊、鼻炎、口吃疼痛、頭痛及預(yù)防感冒。

　　2、手掌側(cè)擊36次

　　說(shuō)明：打擊小腸經(jīng)/后溪穴。

　　主治：頭頂強(qiáng)疼、放松頸項(xiàng)肌肉群及預(yù)防骨刺、骨頭退化。