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經(jīng)絡按摩 按摩時間不同效果也不同(2)

  經(jīng)絡按摩臨床應用

  1.頭部按摩

  具有醒腦開竅的功能,可治療頭痛,預防老人癡呆癥及增加腦細胞的活動。

  (1)以雙手拇指及其他四指的指腹從前發(fā)際處以按壓方式推至枕部的風池穴,平時也可以用梳子做同方向的梳頭數(shù)次。

  (2)按揉枕部穴位雙手拇指按揉兩側風池、風府穴,至有酸脹感為宜。

  (3)拿捏頸項部以示指、中指、無名指配合手掌對頸部作拿捏的動作,并向下拿捏至肩部。

  2.眼面部按摩

  對于長時間做近距離工作的人,可以消除或減輕眼部疲勞,并可預防眼睛視力的減退及眼袋的產(chǎn)生。

  (1)眼眶部按摩雙手示指或中指分推眉毛,由眉頭部的攢竹穴推至眉尾部的絲竹空穴。再由雙手拇指及示指、中指按揉眼眶內的睛明穴后,循著上、下眼眶推至尾部的瞳子骨穴,上下重覆進行數(shù)次,至整個眼眶都有酸脹感止。

  (2)按揉太陽穴及鼻旁的迎香穴再將雙手掌心搓熱后,掌心貼著前額,用點力向下擦到下頦處,若有鼻病、感冒、流鼻涕或鼻塞者,可順便以中指由迎香穴向上擦至鼻根處,反覆連續(xù)約10次。

  (3)舌頭頂住上顎部下牙往上作叩齒動作連續(xù)20次。

  3.耳部按摩

  耳朵的穴道跟我們人體的五臟六腑有密切的關系,按摩耳朵除了可加強臟腑的功能外,還可預防聽力的減退及耳鳴。搓揉耳朵,雙手拇指及示指彎屈后,作上下搓耳動作,至耳朵紅熱為宜。

經(jīng)絡按摩 經(jīng)絡按摩減肥 
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