中醫推拿治療慢性鼻炎

　　慢性鼻炎患者都了解，犯病起來常會感覺鼻子不通氣、頭昏、精神萎靡的情況，長期以往對身體的影響非常大。那么下面讓小編為大家介紹幾種按摩方法，大家可以家中自己使用一下。

　　方法一、家人立其患者側面，以示食指、中指、無名指分別置于囟門穴、上星穴和神庭穴，著力揉按50次，接著用中指指端點迎香穴50次，以鼻有輕松、通氣感為度。

　　方法二、鼻炎患者用拇指指腹端揉頸后兩側風池穴各1分鐘。

　　方法三、用中指指腹端按揉鼻根2到3分鐘，深呼吸，然后重復按摩。

　　方法四、慢性鼻炎患者依次捏印堂穴10次，自鼻尖上直推到印堂穴10次，擦鼻旁3分鐘，捏鼻柱10次，按迎香穴100次，摩面1分鐘;后用搓法自肩部至腕部，往返操作2或3次。

　　溫馨提示：慢性鼻炎是一種常見的鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，通常包括慢性單純性和慢性肥厚性鼻炎。后者多由前者發展、轉化而來。所以在家中運用中醫推拿手法治療時，一定要堅持，持之以恒的護理才能有所效果。

　　穴位推拿治療失眠法簡單有效

　　失眠幾乎成了現代都市成年人的通病，生活、工作的壓力日積月累造成的失眠往往會使壓力越滾越大，終造成嚴重后果。失眠也是非常難以治療的疾病，那么偶爾的失眠是不是有什么簡單操作的方法幫助入眠呢?這里介紹的就是簡單的穴位推拿法來治療失眠，又失眠困擾的朋友不妨一試。

　　1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮靜安神的作用。

　　2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用。

　　3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向后約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。

　　4、用雙手中指指端輕輕按揉耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線中點處的安眠穴，約2分鐘，具有鎮靜助眠的作用。

　　5、用雙手拇指羅紋面緊貼在兩眉頭處，然后在眉之上方同時作左右來回抹動，約半分鐘，具有安靜催眠的作用。

　　6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側耳尖直上兩橫指處的率谷穴，前后來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮靜的作用。

　　7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內關穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心安神的作用。

　　8、用拇指指端輕輕按揉小指側腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡安眠的作用。

　　采用此法治療失眠，有幾點注意事項

　　1、本法每天操作一次，在臨睡前進行;

　　2、臨睡前不宜喝濃茶和咖啡;

　　3、在頭面部按摩時，手的力量不能太重，因為過強的刺激于助眠無益;

　　4、讓病人多參加體育活動，避免情緒緊張，解除焦慮。

　　穴位推拿治療失眠法是相對有效的緩解失眠癥狀的方法，重要的治療失眠的方法還是減輕心理壓力，適量運動也很重要。

　　結語：以上就是小編今天給各位介紹的有關推拿手法的內容，看完本文相信我們各位學到了非常多的關于推拿手法的知識。比如，推拿手法的基本要求、分類、作用、治療疾病的方法以及注意事項等。所以我們沒事的話不妨多做些推拿吧。