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按摩手法 最全的按摩手法推薦(7)

  按法具有放松肌肉,開通閉塞,活血止痛的功效,一般孩子腹瀉、便秘、頭痛等常用。

  讓孩子感到輕松的搓法

  搓法就是雙手掌面著力,對稱地挾住或托抱住孩子肢體的一定部位,雙手交替或同時相對用力作相反方向的來回快速搓揉,并同時做上下往返移動。

  搓法要求搓動時雙手動作幅度要均等,用力要對稱;搓揉時頻率可快,但在體表移動要緩慢;雙手挾持肢體時力量要適中。

  搓法是兒童按摩手法中一種輔助手法,常作為孩子四肢、脅肋部、腰背部按摩治療的結束階段,具有疏通經絡、調和氣血、放松肌肉等功效。

  增強孩子抵抗力的捏法

  兒童按摩中捏法使用多的就是捏脊。捏脊就是用雙手拇指和食指作捏物狀手形,自腰骶部開始,沿脊柱交替向前捏捻皮膚; 每向前捏捻三下,用力向上提一下,至大椎穴為止,即為一遍。

  捏脊操作時兩手要交替進行,不可間斷;不可歪斜,要走直線;力度要適當,不可擰轉皮膚。

  手指要輕巧靈敏,力量要貫注于指端,柔和并深透。捏脊具有調和陰陽,疏通經絡,健脾合胃,促進氣血運行,改善臟腑功能,增強孩子抵抗力的功效。

  刺激性強的拿法

  拿法就是用大拇指和食、中兩指,或用大拇指和其余四指對稱地用力,提拿孩子的一定部位和穴位,進行一緊一松的按摩操作。

  拿法要求操作者迅速拿起肌肉組織后,要停留一會兒再松手至復原;提拿力度不要過大,以提拿時感覺酸漲微痛,放松后感覺舒展的力度為宜;力量要貫注于指腹,切忌用指甲。

  拿法具有疏通經絡,解表發汗,鎮靜止痛,開竅醒神的功效,多用于急救或者急性病癥。

  孩子喜歡的慢輕的運法

  運法是兒童按摩中輕、慢的手法,它是用拇指或者中指在穴位的皮膚上做輕緩的曲線推動,路線一般為弧形或環形。

  此法宜輕不宜重,宜緩不宜急,具有清熱除煩、寬胸理氣的功效,常用于孩子的面部及手部。

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