按摩初是是在中醫治病的基礎上發展起來的，時至今日，按摩手法已經不僅僅是中醫才會使用的手法了，接受按摩的人也不再僅限為患者了，按摩已經成為我們普通人日常保養的手段了。我們可以學習一些有特殊療效的簡單的按摩手法，給自己或家人做一個簡單的養生按摩哦。

　　目錄

　　1.按摩手法的基本介紹 2.五大基礎的按摩手法詳解

　　3.按摩手法的用力技巧關鍵 4.兒童按摩常用的8種手法

　　5.快速瘦臉的臉部按摩手法 6.四套有效的眼部按摩手法

　　7.做堅挺女人的豐胸按摩手法 8.緩解疲勞的頭部按摩手法大全

　　9.怎樣用按摩手法治療頸椎病

　　按摩手法的基本介紹

　　所謂的按摩手法，其實在初的時候是中醫治療疾病的一個手段，現在也是我們普通人的日常保健的手法，采取的按摩方向不同效果也會隨之不同。中醫按摩穴位的原則其實就是，要實證就應該順時針來施術，這是為了瀉，虛證時就應該采用逆時針方向施術，這樣做就是為補。

　　按摩作用

　　加強血液和淋巴的循環

　　按摩可使局部皮膚潮紅，皮溫增高，毛細血管擴張，血液淋巴循環增加，具有調節血液和淋巴循環的作用。

　　理筋整復疏通淤塞

　　運用按摩的捏、搖、扳、拔等手法，可以使關節脫位得以整復，骨縫錯開得以合擾，軟組織撕裂得以對位，血腫機化導致的粘連得以疏通，有利于損傷組織的修復和功能重建。

　　按摩一方面可以使我們的神經興奮，也就會抑制我們的神經。對于患有腰酸背痛的和神經衰弱等病的患者來說，經常的利用按摩手法來調整自己的神經系統，使系統變得興奮和抑制達到一種相對的平衡，就能有效地的緩解癥狀。

　　增強機體抗病能力

　　有科學的研究表明，對我們的背部兩側進行10分鐘左右的按摩治療，就會使得白細胞總數輕度變得升高，白細胞的吞噬指數和血清抗體也會隨之呈現明顯增高的趨勢。這就充分的說明了，按摩是可以提高我們機體的抵抗力的。

　　以下情況不能按摩

　　1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。

　　2、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。

　　3、某些慢性炎癥如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。

　　4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人

　　5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。

　　6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。

　　7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。