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推拿按摩 足部按摩有助于促進身體健康

  隨著社會的發展,人們生活水平的提高,中醫養生成了社會潮流,以至于中醫的地位直線上升。足部按摩也是中醫的范疇之一,現在大家小巷都可以看到足療館。今天小編就給大家帶來有關按摩的一些知識,下面大家一起來看看吧。

  足部按摩有助于促進身體健康

  足部按摩療法古今中外皆有之,它有悠久的歷史,同時又是年輕的學科,由于它簡便易行,人人可做,所以備受歡迎。

  中醫調查發現,腳是人體的第二個心臟,腳是精氣的根部。經常按摩腳部可以促進身體健康。但是你們知道為什么按摩腳部可以提高身體健康嗎?據中醫學介紹,人體的雙腳上有整個身體的投影,人體的臟腑器官都與腳上某一部位有密切關系。以良性刺激某臟腑在腳上的相關位置,便可對該臟腑產生良性影響,促進該臟腑的血液循環,從而起到保健作用。

  有的中醫學書上記載,雙足還與周身陰陽、氣血和經絡關系密切。按摩雙足不同部位可對全身的病痛產生治療作用。

  我國古代的醫學家很早的時候就研究發現,腳心適合經常按摩。足心即是指足少陰腎經的“涌泉”穴,其相當于腎臟反射區。每日按摩足心,能滋補腎陰、鎮靜安神,主治小便不利、腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴失眠等證。若能常年堅持,可使你面色紅潤,足部輕快,永葆青春。

  按摩足心還可以補后天之精氣,使人精力充沛。由于正氣盛,就可祛邪。這就是中醫對按摩促健康道理的解釋。

  按摩治病療法目前已被世界上許多國家和地區的人民重視。有外國專家報道,當人的機體病變程度在初始階段時,就可以通過按摩而發覺,但靠一般醫療儀器難以察覺。當這些變化被儀器查出時,病變已達70%了。因此,按摩足部反射區還可以用來自診、自療。我們在按摩足部某些特定部位時,若某些臟腑有病變,我們可以發現壓痛點、小結節等異常情況。

  在這些部位給以良性刺激,可以治療相應臟腑的疾患。中醫還認為,在按摩時,若發現足部有顆粒狀、條索狀變化時,則說明陰陽失和、氣血阻滯、經絡不通。很多疾病的產生是由于經絡阻塞、臟腑失調、氣血不暢所致,按摩足部可有疏通經絡、調節臟腑、運行氣血的功效,從而維護健康,不妨一試。

  腳趾保健中醫教你如何保護五臟六腑

  中已經研究證實了,人體的每個腳趾都和五臟六腑相連。肺部和大腸都屬于金屬性,對應人體腳部的不拇指,脾、胃屬土,對應二趾;心、小腸屬火,對應三趾;肝、膽屬木,對應四趾;腎、膀胱屬水,對應五趾。腳趾保健對人體健康具有重要的意義。

  腳趾位于人體的末端,遠離心臟,足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋到相應的臟腑器官,產生多種癥狀。

  脾胃虛弱的人經常活動腳趾,可使體內氣血通暢,陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對二趾的保健,就能起到調養脾胃的作用。

  腳趾按摩方法

  1.用腳趾抓地,抓鞋底,一次抓五分鐘左右,兩只腳可以分別進行,也可以同時進行,一天2~3次。

  2.按捏腳趾,時間好控制在15分鐘左右,睡前進行為方便。

  對于長期坐辦公室、缺乏運動的白領來說,尤其具有積極的作用。寒冷季節,氣血運行不暢,則更有意義。另外,多走路也有同樣的效果,因此為一個人在走路時有近一半的重量是由腳趾來承擔,走路將促進腳趾的血液循環和經絡運行,起到一定的保健作用。

  結語:通過上文小編介紹的足部按摩的知識,相信大家在閱讀完小編寫的文章之后,你一定受益匪淺。按摩的功能很多,按摩可以治療很多疾病,按摩還可以減肥瘦身哦,不信的話你可以來試試哦。這個冬天選擇足部按摩養生絕對不會錯呦。

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