艾灸是很多人會選擇的一種中醫養生方法，尤其是女性朋友，那么艾灸后多久可以洗澡呢?艾灸對身體的好處有很多，艾灸的作用具體有哪些?艾灸也有很多注意事項，了解了這些事項之后對身體才能有好處。

　　艾灸后多久可以洗澡

　　正常情況下，大家在艾灸之后可以等三小時再洗澡。因為艾灸之后，我們的經絡和毛孔都是打開的，所以在艾灸之后，不要立刻沾冷水，也不要洗冷水澡，避免寒氣進入身體。不僅會影響艾灸的作用，也會對身體健康有一定的影響。

　　大家好是等三個小時之后再洗澡，因為這時毛孔大部分已經關閉，受風的可能性也比較小，但如果皮膚已經出現了破損，那么大家必須等破損的傷口愈合之后再洗澡。大家洗澡的時候必須要用40度左右的水，千萬不能用涼水。

　　艾灸后洗澡用熱水還是冷水

　　艾灸三個多小時之后，人們可以洗澡，但是一定要用熱水，在洗澡的時候大家一定要關上窗戶，千萬不能吹空調或者是吹風扇，用熱水洗澡可以促進血液循環，不會影響到艾灸的保健效果，如果用冷水洗澡，那么就很容易刺激毛孔，使得毛孔被冷水刺激張開，這樣就會導致寒邪入侵，會極大的影響到艾灸的治療效果。

　　艾灸的作用

　　1、局部刺激作用

　　艾灸能讓我們局部的毛細血管擴張，不僅能改善血液循環，也能消除肌肉的痙攣，還能促進炎癥的消除。有研究表示，經常艾灸還能抑制大腦皮層的擴散性物質，減少興奮性的神經系統，也有一定的鎮靜作用，所以艾灸對身體的好處是很多的。

　　2、調節免疫功能的作用

　　其實很多實驗都證實艾灸有增強免疫力的功效。艾灸有很多治療作用，其實也是通過調節人體免疫功能實現的，這種作用具有雙向調節的特性，如果比較低，那么就可以升高，如果比較高，經過艾灸之后就可以降低，如果人們處于病理狀態，那么這種調節作用會更加的明顯。

　　3、綜合作用

　　艾灸作用于人體，主要表現的是一種綜合性的作用，首先艾灸的治療方法是綜合式的。我們會使用到很多藥物，在治療的過程當中，具體包括局部刺激以及經絡腧穴以及藥物等因素，他們之間也是相互聯系的，并不是單獨孤立的。如果缺其中一個那么可能就會失去原來的治療作用。艾火刺激配合藥物也會增加藥物的功效，芳香藥物在溫熱環境當中很容易被吸收。調動經脈功能，這樣可以更好的發揮行氣血、和陰陽的功效。

　　艾灸后出現反應代表什么