薏米
薏米的祛濕效果非常好，艾灸之后可以吃薏米粥。比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥;
也可以將薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，沖泡來飲用，都是不錯的方法。
紅豆
紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除濕氣，所以，艾灸之后可以吃一些紅豆配合治療;
因此在夏季可以多喝點紅豆湯，或和薏米一起熬制，還可加些紅棗、百合等。
注意
但是注意不要加大米，會影響祛濕效果。
綠豆
綠豆具有清熱解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良藥，夏季艾灸之后可以吃綠豆;
也可以有效去除體內的濕邪，可以熬綠豆湯，當做解暑飲品。
冬瓜
冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效，艾灸之后吃可減脂祛濕，可見冬瓜是非常好的食物;
做法
可以熬制冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯，祛除濕氣，也可以清炒冬瓜片。
芹菜
芹菜味甘苦，又纖體瘦身、排毒敗火、祛除濕氣的功效，是富含營養的蔬菜，可以選擇常用的炒制方法;
也可以榨汁來喝，尤其在盛夏，飯后來杯芹菜汁是非常好的選擇。
注意
但是芹菜是感光食物，盡量在晚上喝，以免曬黑。
結語：艾灸是中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法，上文詳細的講訴了艾灸肚臍后的排病反應有哪些，艾灸注意事項以及艾灸后吃什么好，希望大家能夠注意。
