大家都知道吸煙有害健康，可就是忍不住怎么辦?隨著年齡的增長，抽煙時總會不停的咳嗽怎么辦?本文將為大家介紹艾灸戒煙的好處及方法，在日常生活中我們也能用艾灸養生，下面就跟小編一起來看看艾灸療法的神奇之處吧!

　　吸煙有害健康艾灸幫您戒煙

　　卷煙煙霧是由4000多種化合物組成的復雜混合物,由存在于氣相中的揮發物和存在于顆粒中的半揮發物及非揮發物組成，其中氣體占95%，如氮、氧、一氧化碳、二氧化碳及氫化氰類、揮發性亞硝胺等，其中至少有69種為已知的致癌物。我國每年死于煙草相關疾病的人數達100萬，超過因艾滋病、結核、交通事故以及自殺死亡人數的總和。

　　據了解，世界衛生組織已將煙草依賴作為一種疾病列入國際疾病分類，確認煙草是目前人類健康的大威脅，吸煙的危害猛于非典和海嘯。

　　隨著生活和工作壓力的增大，越來越多的人開始吸煙，他們希望通過吸煙來緩解自己的壓力，但是大家也都知道，吸煙對身體有很多害處，可是開始抽煙后很少有人可以戒煙成功，煙癮一旦染上，就很難戒掉了。艾灸戒煙，應該極少人有聽過，艾灸穴位有戒煙的功效，下面就為大家介紹介紹艾灸戒煙法，健康的戒煙方法，希望可以幫助大家，尤其是吸煙的人，好把煙戒掉，以保證自己的身體健康。

　　使用艾灸戒煙大的好處就是在抑制煙癮的同時，還能幫助煙民們消除或減輕戒煙后出現的一系列“戒斷癥狀”，這樣更有利于戒煙，這些癥狀包括頭痛、嗜睡、注意力不集中、焦慮、煩躁不安等。

　　取穴

　　列缺戒煙穴(列缺與陽溪之間)、肺俞、心俞。

　　艾灸戒煙方法

　　1.艾條溫和灸

　　每次灸10-20分鐘，每日1-2次，10次為1療程，療程間可休息1日，直到戒斷為止。煙癮發作時，可隨時灸戒煙穴。

　　2.瘢痕灸

　　肺俞、心俞可采用瘢痕灸，10次為1療程，療程間可休息1日。

　　3.艾炷隔姜灸

　　每次灸5-10壯，每日1-2次，10次為1療程，療程間可休息1日。