我們在家可以使用艾灸養(yǎng)生保健，因?yàn)?a href='http://www.yuzhongwu.cn/zhuanti/aijiudzy/' target='_blank'>艾灸的作用除了治療疾病，還能保健養(yǎng)生。今天小編將為大家介紹艾灸是如何幫助我們養(yǎng)生的及艾灸足三里的好處，下面跟小編一起來了解下吧!

　　艾灸：家庭養(yǎng)生的頭號秘密武器

　　說起“針灸”這個詞大伙都熟習(xí)，一定會有朋友說，嘿!不就是扎針灸嗎，現(xiàn)在好多醫(yī)院都有針灸科，誰不知道啊。

　　其實(shí)“針”與“灸”是兩種不同的治療手段，即扎銀針和艾草灸的合稱，過去的針灸醫(yī)生是將這兩種方法交替使用的，當(dāng)成不可或缺的醫(yī)療手段，使之相得益彰。而現(xiàn)在大多的針灸醫(yī)生怕麻煩，則只扎針而不艾灸了，以致不少朋友不知艾灸是何物。

　　古人云“針?biāo)粸椋闹?陰陽具虛，火自當(dāng)之;經(jīng)陷下者，火則當(dāng)之;經(jīng)絡(luò)堅(jiān)緊，火所治之，陷下則灸之;絡(luò)滿經(jīng)虛，灸陰刺陽，經(jīng)滿絡(luò)虛，刺陰灸陽。”

　　又云“艾火可以灸百病，殺鬼邪”、“藥之不及，針之不到，必須灸之。”

　　上面說用意思就是如果用針和藥還是治不好病，那就只有用艾灸才治愈，而且艾灸可以治療很多疾病，不管是陰虛、陽虛的病都可以治，艾灸對百病都有效。艾灸是前人給我們留下寶貝，然而今人居然棄而不用!實(shí)在是太可惜了。

　　現(xiàn)在有不少有心人在進(jìn)行傳統(tǒng)中醫(yī)方面的發(fā)掘，他們用許多不爭的中醫(yī)治病奇跡，希望顛覆現(xiàn)在西醫(yī)一統(tǒng)天下的局面。現(xiàn)在傳統(tǒng)中醫(yī)接受的人越來越多了，中醫(yī)文化又開始重見光輝。

　　但是也有很多人會說，你說得也不是很對，現(xiàn)在的中醫(yī)院還是不少的，人們也很喜歡去中醫(yī)院，中醫(yī)師也是很受大家歡迎的。傳統(tǒng)中醫(yī)的精髓是什么，是辯證施治!

　　去年有位患者因腎陽虛，后背及臀部、腿部甚覺寒氣襲人，再熱的天都要墊坐棉坐墊，我曾用走罐法用于她的后背及大腿部，效果很不錯。只是此人病史很長，又不能堅(jiān)持一定的療程，所以難以去根。而她平時(shí)又疏于保養(yǎng)，是她舊病復(fù)至的誘因所在。此人心境浮燥，不能靜下心來從本而治，總想用峻猛之藥緩解癥狀，重標(biāo)不重本，致使病癥遷延不愈。于是我建議她去中藥鋪買些艾條，常點(diǎn)燃艾條熏烤臍下的關(guān)元穴。這個穴位很好找，我要她用自己的手掌的四指合攏，橫放在肚臍下邊緣，在四橫指下處艾灸，此處即是關(guān)元穴。取穴的方法她一下就學(xué)會了，只是不明白為什么要用自己的手?我告訴她，每人的身體高矮不一，手的大小也會有區(qū)別，用自己的身體某部分作尺度，來量自己的身體某部分是佳的一種方法，四橫指為三寸，這個寸不是我們常說的丈量東西的寸，這個寸中醫(yī)里叫身寸，是以各自的身體為尺度的。

　　她在這個穴位上一用艾灸，癥狀就有即時(shí)緩解的效用，她覺得這個方法很好，很容易掌握，一學(xué)就會，而且成本很低，一元一根的艾條可以使用幾次。每次灸完后腹部暖暖的，如沐陽光，大的好處是再也不用求助于人，自己的問題自己就能解決了。