3.艾炷隔姜灸

　　每次灸5-10壯，每日1-2次，10次為1療程，療程間可休息1日。

　　吸煙的危害是大家都知道的，就是不抽煙的人也知道煙盒上印有吸煙有害健康的字樣，吸煙會傷害我們的牙齒和肺部，二手煙的危害一點也不低于一手的。但是要想讓老煙民戒煙，這真是難于上青天，以上為大家介紹了艾灸戒煙法，戒煙困難戶們不妨來試試吧!

　　艾灸脾俞穴健脾益氣

　　脾的特性之一就是喜燥惡濕，故濕邪易傷脾胃。濕邪困脾，則脾的健運失職而濕濁內生。濕邪傷人，易阻遏氣機，使氣機升降失常，清陽不升，易出現“沉重”的癥狀，在上則頭重如裹;在中則胸脘脹滿、胃納不香;在經絡則周身困重，四肢、關節酸痛沉重。保健，當先健脾以袪濕，可選擇艾灸脾俞穴。

　　脾俞穴早見于《靈樞·背腧》，是脾的背俞穴。所謂背俞穴即是臟腑之氣輸注于背部的穴位。中醫認為，背為陽，臟為陰，“陰病陽治”，因此背俞穴是治療五臟病癥的主要穴位。脾俞穴具有健脾益氣、和胃止痛、袪濕化濁的功效。刺激脾俞穴，可以提升脾臟的功能，起到健脾益氣的作用，使脾運化水濕功能正常，將身體多余的水分轉輸到肺腎，通過肺腎的氣化功能，化為汗液和尿液排泄出體外，令濕濁消散，諸癥解除。

　　脾有運化水谷的功能，對食物的消化和吸收起著決定性的作用。刺激脾俞穴，能起到健脾和胃、理氣止痛之效，治療脾失健運、胃氣失和所致的腹脹、納呆、嘔吐、泄瀉、黃疸等病癥。此外，中醫認為，脾有統血的作用，刺激脾俞穴，能起到“裹血，溫五臟”的作用，治療脾氣虛弱，統攝失常所致的出血癥，如尿血、崩漏、紫癜等?，F代臨床研究表明，脾俞穴是治療消化系統和血液疾病的重要穴位，有助治療胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、神經性嘔吐、腸炎、貧血等。

　　治療方法

　　1、 懸灸法

　　懸灸法的操作十分簡單，需要患者放松身心，可以躺在床上或坐在椅子上，保證室內的溫度適宜，不要受涼感冒。將艾條點燃后對需要熏燒的穴位進行施灸，大概距離皮膚約2～3厘米左右就可以了，一般每次灸10～15分鐘，兩側交替進行，以局部潮紅為度。每周灸治2～3次。

　　2、 按摩法

　　患者取舒適臥位，操作者兩手拇指指腹放置在患者的脾俞穴上，逐漸用力下壓，按而揉之，使患處產生酸、麻、脹、重的感覺。再用擦法，即來回摩擦穴位，使局部有熱感向內部深透，以皮膚潮紅為度。如此反復操作5～10分鐘，每日或隔日1次。

　　注意事項

　　1、不貪食冷凍飲品和食物，以免損害脾胃功能。

　　2、可多吃一些有健脾利濕作用的豆類食物，如綠豆、白扁豆、四季豆、赤小豆等。

　　脾胃為后天之本，時段要做好脾胃的調理，否則會出現大便糖稀，消瘦，厭食、乏力等癥狀，希望以上的艾灸療法給大家帶來幫助。

　　結語：吸煙有害健康是大家都知道的，上文為大家介紹了能夠抑制吸煙欲望及能減輕戒煙后不良反應的艾灸療法有了詳細的介紹，只需要我們找準能夠戒煙的穴位就可以了。除了戒煙，對脾俞穴施灸還能健脾益氣，大家可以來試試哦!