對很多人來說艾灸已經不再陌生了，越來越多的人選用艾灸療法來保養身體。雖然艾灸的好處很多，但是我們也需要了解艾灸注意事項及艾灸的禁忌，錯誤的艾灸很可能會給我們的身體帶來傷害哦!

　　艾灸時必須知道的注意事項

　　艾灸療法是通過燃燒艾葉熏烤穴位來對人體血液經絡進行溫養調理的理療方式，操作手法簡單，并且效果非常明顯，只要認真按照操作規程和注意事項，對人體一般不會產生不良反應。那么艾灸時必須知道的注意事項有哪些呢?

　　一、艾灸的注意事項

　　1.要專心致志，耐心堅持

　　在施灸過程中不要三心二意，要把注意力集中在艾灸上，更不要亂動，玩手機之類的，注意力不集中很可能使艾條移動位置，對不準穴位，這樣不僅前功盡棄，還很容易傷到自己。對于養生保健灸，是需要長期堅持的，偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　2.要注意體位、穴位的準確性

　　體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

　　3.防火

　　現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。

　　4.要注意保暖

　　因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

　　5.注意施灸的時間

　　艾灸也不是隨便什么時間都可以的，而且艾灸間隔的時間也是需要注意的。如果是需要用艾灸來治療一些疾病，那么艾灸的時間要根據醫生或專家的叮囑來進行艾灸，例如失眠癥患者應該在睡覺之前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

　　6.要循序漸進

　　初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。

　　7.注意施灸溫度的調節

　　對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

　　二、艾灸的禁忌

　　因為艾灸是要用到火的，所以我們在進行艾灸時要注意安全問題，一不小心就很容易傷到皮膚。而且有些人的體質是不適合艾灸的，不僅如此，艾灸的穴位也不是隨意的，這些都需要我們去注意。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。

　　1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　2.皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

　　3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。

　　4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。