現在的灸法非常的盛行，非常的多，而且灸法可治療的疾病也多。通常情況下，灸法簡單實用，非常的容易學習，尤其是在家進行保健，方便在家治療。可以治療的病癥包括寒熱、虛實、陰陽、 表里，現在被廣泛的應用在各種各科疾病的治療當中。
艾灸的療效有很多，不僅可以進行防病保健，而且可以美容養生。一般可以通過中醫的正確可信的辨認、診斷以及辨別疾病的性質、病因、病機，然后在相應的穴位上如所屬的經絡腧穴，通過采用正確的補或者泄法，然后通過正確的艾灸方法以達到治療疾病的療效。這就是中醫學中的形神之美。
養生灸按需取穴
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得后人繼續開發和研究。
【取穴】：關元、氣海、
其他穴位可根據需要進行選擇。
【功效】：艾灸關元穴，可以狀元陽固虛脫、培補元氣、延年益壽;艾灸氣海穴，可以生發陽氣、回陽益陰、抗衰防疾。
【灸法】：溫和灸，每次每穴10-15分鐘，每周1-2次，長期堅持
強身健體
在身體某些特定穴位上施灸，能夠達到和氣血、通經絡、保健、益壽延年的目的，又稱為保健灸。
灸療用于防病保健有著悠久的歷史，《扁鵲心書·須識扶陽》說：“人于無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣。”
【中醫好輕松艾灸療法】
【取穴】：氣海、關元穴、足三里穴、脾俞、腎俞穴、三陰交
【灸法】：用艾條溫和灸，每穴10-15分鐘，每周2次，連續灸1-3個月或是隔附子灸法
防辦公室綜合征
【取穴】：關元、中脘、大椎、足三里、涌泉
【功效】：針對缺少運動人群，起保健養生作用，幫助調理五臟六腑，預防市內空調受寒引起的頸椎病、以驅寒補陽之功效。
【灸法】：溫和灸，每次每穴10-15分鐘，每周1-2次，長期堅持。大椎穴可以隔姜灸，每次3-5壯，半小時左右。
美容先養肺
艾灸對整個身體的調理起到一定的作用，對于全身美容比較好的穴位主要位于：肺俞和腎俞，肺俞的作用是把肺臟的濕熱水氣外輸到膀胱經。中醫講“肺主毛皮”，說明肺和皮膚、毛發的關系是很密切的。如果肺被外邪占據，氣血的滋養不夠，皮毛也要隨之受到影響，所以美容首選養肺。
【中醫好輕松艾灸療法】
【取穴】：肺俞、腎俞
【功效】：排腎和肺的水濕，滋養毛發，有助于調節體形。
【灸法】：溫和灸，每次15分鐘左右，長期堅持。
注意事項
1、溫灸時先灸左方，再灸右方。
