肥胖癥的治療方法有很多，其中有效的就屬艾灸療法了，通過研究證實，通過對穴位的施灸，能夠很好的幫助患者治療肥胖癥。本文將為大家介紹艾灸治療肥胖癥的方法，及艾灸養(yǎng)生的知識，希望通過文章的閱讀，大家能更好的使用艾灸。

　　艾灸治療肥胖癥的方法

　　肥胖癥目前有增加趨勢，多由營養(yǎng)不平衡和內(nèi)分泌失調(diào)所造成的一種內(nèi)分泌新陳代謝疾病，肥胖癥可發(fā)生于任何年齡，但以40歲以上多見，且女性多于男性。若長期過度肥胖的人，常易伴發(fā)糖尿病、高血壓、高脂血癥、動脈粥樣硬化、冠心病、腦血管病、膽囊炎、膽石癥等。女性可伴月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)及不孕。

　　病因

　　肥胖癥的主要原因就是暴飲暴食，或者是挑食以及沒有合理的生活習(xí)慣，或在餐后就睡覺，不進行鍛煉，或過食油膩食物和甜食，或用藥不當(dāng)，或戒煙等因所致，從而影響人體的自身調(diào)節(jié)能力，引起內(nèi)分泌及新陳代謝失調(diào)，導(dǎo)致脂肪積蓄過多過快，亦與長期不運動有關(guān)。

　　癥狀

　　這類病人全身脂肪分布比較均勻，沒有內(nèi)分泌紊亂現(xiàn)象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。

　　取穴

　　中脘、氣海、足三里、三陰交、脾俞、豐隆。

　　灸法

　　用艾炷隔姜灸，每次取3~5穴，各灸5~7壯，每日或隔日灸1次，1個月為1個療程，每療程間隔3日;2.用艾條雀啄灸，每次取3~5穴，各灸15~30分鐘，隔日灸1次，1個月為1個療程，療程間隔3日。若能配合藥物治療，則效果更佳，同時應(yīng)多食淡，少食油膩厚味，忌食晚餐，堅持鍛煉，常可收到事半功倍之效。

　　注意事項

　　1.堅持健身運動是減肥好的措施之一，堅持鍛煉能夠幫助我們減肥，效果也非常好，但運動不要隨意，要以減肥為主。選擇運動，好是有氧運動和無氧運動相結(jié)合，比如慢跑、快走、爬樓梯都是很好的減肥方法，尤其腹型肥胖癥者爬樓梯是好的減肥方式。

　　2.對于肥胖者則要限制總熱量的攝入，應(yīng)適當(dāng)?shù)陀谡z人量，尤其脂肪的攝人量要嚴加限制，盡量選擇低熱量、低脂肪飲食，以增加體脂肪的消耗，這是減肥的根本措施。