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艾灸美容 找準三交陰重獲緊致肌膚

  沒有哪個女人不愛美,隨著艾灸養生的發展,越來越多的女性朋友使用艾灸了,因為艾灸美容的效果非常好,在艾灸上花費的時間和精力有著明顯的增加。下面就跟小編一起來了解艾灸美容的作用及艾灸注意事項

  很多人都會選擇艾灸“三陰交”,這是為什么呢?艾灸三交陰難道有什么特別的作用?通過了解,我們得知對三交陰施灸可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢?

  1、保養子宮和卵巢

  人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。

  2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂

  生活壓力和不良的生活習慣使我們非常容易就傷害到脾,從而臉上及全身肌肉會慢慢的松弛,不再緊致,再也沒有年輕時的光澤。如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。

  3、調月經、去斑、去皺、祛痘

  三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之后,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。

  4、保持血壓穩定

  三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。

  5、調治肌膚過敏、濕疹、蕁麻疹、皮炎

  三陰交是脾經的大補穴。脾大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,干凈無暇了。

  標準定位

  在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。

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