“灸臍”的作用

　　有趣的是，有科學(xué)家用“黃金律”來測量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn)：從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以“黃金分割點(diǎn)”應(yīng)是調(diào)整人體功能的佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

　　一般來說，灸臍注意事項(xiàng)有三

　　第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用。

　　第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍。

　　第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

　　有沒有可以長期堅(jiān)持的艾灸穴位

　　艾灸是一種非常好的養(yǎng)生方法，在中國有著幾千年的歷史，經(jīng)過無數(shù)醫(yī)者的實(shí)踐，醫(yī)者們發(fā)現(xiàn)了穴位很適合通過艾灸來做為刺激工具，有的朋友很想找到比較簡單的一到幾個(gè)穴位，這樣方便長期堅(jiān)持，起到有病治病，無病健身的目的，其實(shí)在中醫(yī)中，我們將這種起到基礎(chǔ)作用或者重要作用的穴位，稱為要穴，下面給朋友們介紹兩個(gè)可以長期堅(jiān)持艾灸的穴位。

　　足三里

　　首先是足三里穴，這個(gè)穴位早已名聲在外了，在古代，中醫(yī)學(xué)家們只是指出足三里重要，但并不特別突出，而它的出名，初還是由于日本人喜愛灸這個(gè)穴位，曾經(jīng)在日本流傳著“不與腿上沒灸疤的人做朋友”這樣的說法，可見足三里穴在日本的重視程度。足三里是胃經(jīng)的要穴，但傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它不僅對胃有調(diào)節(jié)作用，還對其它器官系統(tǒng)都有著極強(qiáng)大的強(qiáng)壯作用。從原理上來分析，大概是由于胃是人后天之本，而胃好了，吸收能量充足，制造的氣血也旺盛，會(huì)促進(jìn)其它系統(tǒng)的發(fā)展。另外足三里在腿膝下外側(cè)，很方便自我艾灸時(shí)取穴，所以推薦朋友們將足三里做為首選的可長期艾灸的穴位。

　　三陰交

　　另一個(gè)值得朋友們長期艾灸的穴位是三陰交。顧名思義，這個(gè)穴位是三條陰經(jīng)的交匯之處，艾灸這個(gè)穴位，同時(shí)對肝、脾、腎起到調(diào)節(jié)作用，而這三條經(jīng)絡(luò)與人體的氣血生成起到了決定性的作用，腎為先天之本，脾是統(tǒng)血的經(jīng)絡(luò)，肝是血化生之源，因此，長期艾灸三陰交，能使人的各個(gè)系統(tǒng)達(dá)到佳平衡，使人氣血旺盛，自然百病不侵，女性艾灸三陰交，尤其有作用，因?yàn)榕砸愿窝獮楸荆瑘?jiān)持艾灸這個(gè)穴位，不僅會(huì)治療各種婦科疾病，而且還有美容的作用。

　　結(jié)語：艾灸治療失眠的方法大家了解了嗎?如果有正被失眠困擾的朋友，那就趕快使用艾灸療法吧!相信通過上文對艾灸的介紹，大家一定會(huì)更加了解艾灸，小編也提醒大家施灸時(shí)要注意安全哦!