(2)叩擊法
用右空心掌輕輕叩擊百會穴,每次10下。
(3)按壓法
將兩手的中指置于其上,緩緩吐氣,強力按壓6秒鐘,如此反復5次,血液循環會變良好。
低血壓
如果患有低血壓,可以用艾條懸雀啄灸,懸雀啄灸的意思就是讓艾條像小鳥啄食一樣,一下一下的,并不是將艾條一直放在百會穴上面。按照這個方法正確進行艾灸,每次約灸15~20分鐘。或用手掌按摩頭頂百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次。(注意,要在醫生指導下進行)
脫發
可以采用點揉法。點住百會以后,用力向下按,按住堅持5秒鐘,然后揉5下,揉就是局部揉,不要移動。揉5下之后沿著頭部正中線再往上,直按揉到后腦勺的枕外隆突。
失眠
每天臨睡前按摩百會穴。每次用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。
過敏性鼻炎
拍打法。拍打時,以能忍受的范圍為限。早上起床出門前,可先拍打一陣子;到了工作場所或學校,只要有空,也可再多拍打幾下,讓鼻子舒服些。更有助于緩解過敏性鼻炎的不適癥狀。
艾灸是老人身體的保護傘
祖國醫學的經絡是經脈和絡脈的總稱,它是運行氣血,聯絡臟腑肢節,溝通上下內外,調節體內各部分的通路,因此經絡可把人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋脈等組織器官聯結成一個有機的統一整體。經絡的功能活動稱為“經氣”,《靈樞·九針十二原》說:“通其經脈,調其正氣”,這說明通過經絡的功能活動可調節肺、脾、腎之氣而發揮對免疫功能的調節作用。
實驗早已證明,針刺經絡的一定穴位可提高人體的細胞免疫功能,艾炙動物可提高巨噬細胞的吞噬活性。新近,針炙經絡研究的專家們認為:年齡在62—77歲符合健康標準的36例男性老年代,選用以下穴位艾炙。
①膻中、中脘、神闕、關元、足三里(雙);
②大椎、啤俞(雙)、腎俞(雙)進行艾炙治療。其研究結果表明,受試老人外周血中白細胞介素II(IL—2)的活性有明顯提高,而靜息期淋巴細胞的白細胞介素II受體的水平有所下降,這說明適當的艾炙對老人的細胞免疫功能有一定的調整作用,這也是臨床上用艾炙療法治療老年性疾病有效的重要因素之一,因而在一定程度上起到防病、抗病、延年益壽的作用。
結語:通過上面文章的閱讀,相信大家對如何治療頭痛已經有了更好的理解。頭痛并不是不能治愈的疾病,而艾灸療法很安全,沒有副作用,可以很好的治療疾病,在日常生活中,我們也可以用艾灸來保健養生。