艾灸是很多人都喜歡的一種養(yǎng)生方式，艾灸的好處也是眾所周知的。但是有的朋友會(huì)出現(xiàn)艾灸后上火，這該怎么辦呢?今天小編給大家講講艾灸上火怎么辦、艾灸上火的癥狀有哪些以及哪些人不適宜艾灸。

　　艾灸上火怎么辦

　　1、點(diǎn)刺放血

　　有些人艾灸的余火上頭，表現(xiàn)在頭面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生瘡等，這個(gè)時(shí)候可以用點(diǎn)刺放血，就在大椎穴點(diǎn)刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點(diǎn)刺放血。

　　如果上火在中焦，有的人艾灸后，表現(xiàn)為腹脹。其實(shí)也可以在肝俞、膽俞、脾俞、胃俞部位點(diǎn)刺放血，還有足三里;如果上火出現(xiàn)在下焦，可以在八髎穴點(diǎn)刺放血或刮痧。

　　方法：用一次性點(diǎn)刺針，在大椎穴點(diǎn)刺3-4下，然后拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。

　　很多人會(huì)覺得點(diǎn)刺放血很神秘，甚至有些不敢，其實(shí)點(diǎn)刺針的針尖很短的，它僅夠刺破皮膚，對(duì)內(nèi)臟是不會(huì)有一點(diǎn)傷害的，所以不必?fù)?dān)心。

　　不過需要注意：身體比較虛弱的人、有貧血傾向的人、出凝血機(jī)制不好的人(如白血病、再生障礙性貧血等)、孕婦以及在月經(jīng)期間經(jīng)量比較大的朋友，都不適合點(diǎn)刺放血。

　　2、大椎穴刮痧

　　如果你害怕不會(huì)操作，那么就在大椎穴刮痧，從大椎刮到身柱。

　　如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，連續(xù)刮痧7次算是一個(gè)療程。這樣可以有效減少火氣，使火氣順著刮痧的路徑排出體外。

　　3、綠豆蜂蜜湯

　　有的人上火上焦表現(xiàn)得嚴(yán)重一些，口干舌燥，咽喉腫痛。可以用250克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然后用泡過的水小火煮綠豆1個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候，我們看到綠豆都已經(jīng)開花了，說明綠豆的有效成分都在湯里面了，也就可以盛出來喝了。

　　艾灸上火的癥狀

　　1.心火

　　夏季多發(fā)!分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;

　　實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

　　2.肺火

　　主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。