黃褐斑的發(fā)病原因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是內(nèi)分泌失調(diào)引起，大多與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)有關(guān)，而決非僅是面部皮膚局部的病變引起的。因此，只有樹立整體觀念，采取內(nèi)外結(jié)合、標(biāo)本兼顧的方法，使氣血充盛、臟腑功能正常、陰陽協(xié)調(diào)，黃褐斑才會隨之消失。

　　黃褐斑取穴

　　1、神闕穴

　　主治：溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人血冷不受胎、中風(fēng)、水腫鼓脹、腸炎、產(chǎn)后尿潴留。

　　2、足三里

　　定位：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。

　　主治：對肌體具有強壯和保健作用，可改善肌體對營養(yǎng)成份的吸收，而增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、水腫、虛癆有治療作用等。

　　艾灸方法：用鮮姜切片，直徑2-3厘米，厚約0.2-0.3厘米，中間刺孔，吸去姜汁，再將其致于灸頭處，放在神厥穴及雙側(cè)足三里，灸后皮膚溫?zé)帷?/p>

　　功效

　　1、培補腎元：健運脾胃、以防新生之淤，凈化血液、解決病痛及淤阻。

　　2、培補陽氣，溫運血行，血行則淤化，清除積存已久的淤滯(褐斑)。

　　怎樣使用艾灸來減肥

　　如今一些女性朋友選擇艾灸的主要原因之一就是艾灸能夠安全的減肥，只需要對穴位刺激就可以輕松達(dá)到減肥的效果，還沒有副作用。值得提醒大家的是在艾灸減肥的同時也要調(diào)整生活狀態(tài)，養(yǎng)成堅持鍛煉的好習(xí)慣哦!

　　由于艾灸減肥側(cè)重于對身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，主穴有天樞、三陰交、足三里、豐隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、陰陵泉、然谷。艾灸時采取溫各灸的方法，使用艾條，每個主穴必須灸，配穴可以從中選取2到3個進(jìn)行輔助，每天艾灸1次，每個穴位灸10分鐘左右，1個月為一個療程，三個療程一般可以見到顯著效果。

　　由于脂肪的積累有一個較長的時間過程，所以通過艾灸減肥也要有長期堅持的心理，我們之所以通過艾灸來減肥，是由于艾灸減肥不傷身體，不強制限制飲食，但不要認(rèn)為艾灸就不需要控制飲食了，為了取得良好的減肥效果，在堅持艾灸的同時，也要注意飲食方面清淡一些，生活作息規(guī)律一些，適當(dāng)進(jìn)行一些體能鍛煉，這些會對艾灸減肥起到有益的促進(jìn)作用。

　　結(jié)語：通過上文的介紹相信大家已經(jīng)了解艾灸的好處了吧!女性朋友可以用艾灸來治療黃褐斑，美容養(yǎng)顏，還能夠用艾灸來減肥，效果顯著，還不像減肥藥或節(jié)食會損害我們的身體，非常安全健康哦!