電腦族們長時間的面對電腦，受到的輻射影響是非常巨大的，因而很多電腦族的肌膚都變得很差，那么電腦族應該如何護膚呢?哪些防輻射食物對于電腦族比較有效呢?下面就讓小編為大家介紹下電腦族防輻射的七個小方法吧。

　　搽防護乳液

　　長時間坐到電腦前時涂上純天然植物綠色草莓萃取的莓多酚防電腦輻射乳夜，因為這類乳液含類抗氧化活性物質及維生素E群能迅速滲 透肌膚表面形成保護層，減少傷害能夠深層防止因電腦、手機、電視等輻射產生的皮膚色素沉著、毛孔粗大、痤瘡、多油現象，充分調節肌膚PH值平衡。減輕皮膚過敏，保持皮膚清爽、潔凈、滋潤。

　　常備保濕噴霧

　　隨時使用噴霧保濕護膚品，保持肌膚的潤澤。可以緩解肌膚因受到輻射而有的傷害，同時還能為肌膚補充足夠的水分，降低肌膚出現狀況的可能性。

　　用電腦后要清潔肌膚

　　用過電腦之后，應盡快徹底清洗臉部。特別是晚上臨睡的時候，一定要重新將臉部徹底的清潔干凈。不要關掉電腦之后就呼呼大睡，長期這樣，肌膚狀況會越變越差。

　　減少面對屏幕的時間

　　長時間坐在電腦前不動，每隔兩三小時就應起身休息一會，也可以去廁所洗臉，還要注意，每天使用電 腦后要徹底清潔面部，防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。

　　養成喝茶好習慣

　　科學調查發現，喜歡喝茶的人，受點輻射損傷較輕，血液病發病率較低，由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質，對人體的造血機能有顯著的顯著的保護作用，能有效防止電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲癥與干眼病。

　　食療改善皮膚干燥現象

　　對于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。

　　在電腦前擺放防輻射植物

　　防輻射植物是指能夠吸收電腦輻射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防輻射并吸收二氧化碳，釋放氧氣。

　　以上就是電腦族防輻射的七個小方法，是不是都很簡單呢?作為電腦一族，我們可以現在就用用看，當然，只有堅持使用，才能真正的改變我們的肌膚狀況，讓我們的肌膚變得更好。對于電腦族來說，一定不能忽視這一點哦!