很多中年人都有腦中風的危險，腦中風不是小病，這種病在發作以后，很可能會留下一些后遺癥，而且隨著發病的次數增加，還有生命危險。那么要怎么預防腦中風，也就是腦卒中呢?下面就讓王擁軍專家來講講如何預防腦卒中吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　我們一定要做好預防腦卒中的措施，這種疾病的危害性很高，而且經過調查發現，這種疾病已經是我國疾病死亡的首位。

　　發病率呈上升趨勢

　　腦卒中又稱為腦中風，是指急性腦血管病，是由各種血管性病因(包括出血和缺血)引起的急性或局灶性腦功能障礙，持續時間超過24小時。通常指包括腦出血、腦梗死、蛛網膜下腔出血等在內的一組疾病。腦卒中具有發病率高，死亡率、致殘率、復發率高以及經濟負擔重的特點。

　　目前民眾的重視程度還遠遠不夠。根據有關統計數據，腦卒中在中國已經成為國民第一位死亡病因，形勢嚴峻。不過，從目前的情況來看，民眾對于腦卒中防病治病的知識仍十分缺乏，重視程度不夠，不少人在發病后，又由于采取措施不當，錯過了佳治療時機，導致終身遺憾。

　　患者發病以后，都有不同程度的一些癱瘓現象，這給一個家庭造成了很大的經濟和心理負擔。

　　大多數人的傳統觀念認為腦卒中是一種老年病，但是，近年來，隨著人們生活方式的改變，飲食、環境以及工作壓力等因素影響，腦卒中已呈現低齡化發展的趨勢。

　　40歲以上應做篩查

　　防治腦卒中，預防是關鍵，到醫院進行腦卒中篩查并有針對性地采取預防措施能有效地降低腦卒中發病風險。

　　那么，什么樣的人需要到醫院做腦卒中篩查呢?潘麗雅說，一般說來，患過腦卒中以及既往有短暫性腦缺血發作的患者，屬于腦卒中發作的高危人群，應該到醫院進行篩查。

　　如果有吸煙習慣、糖尿病、平時不鍛煉的在40歲以上的人群就要注意了，一定要定期去醫院檢查一下，這樣能有效預防腦卒中的發病。

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　　8種征象及時就醫

　　腦卒中在發病前會有一些癥狀表現，常見的有以下8種：1.一側肢體(伴或不伴面部)無力或麻木;2.說話不清楚或理解語言困難;3.雙眼向一側凝視;4.眩暈伴嘔吐;5.既往少見的頭痛或嘔吐;6.一側面部麻木或口角歪斜;7.意識障礙或抽搐;8.一側或雙眼視力喪失或模糊。

　　一旦患者出現上述征象，千萬不要以為一會兒就沒事了，就不理會，必須立即就醫，治療越早，后遺癥越小。

　　正常的腦組織在缺血3小時后就可能出現不可逆變化，6小時后則缺血細胞出現壞死。因此，腦卒中患者好在發病3小時內及時到醫院就診。如果腦梗死的患者在3-6小時內實施溶栓治療，就可能在腦細胞出現完全梗死之前恢復供血供氧，從而恢復全部或部分功能。

　　不少患者在腦卒中發病后會使用安宮牛黃丸，這種藥其實并沒有溶栓的功效，目前無論國內還是國際上，及時進行溶栓治療才是阻止神經功能進一步惡化的有效的方法。因此，建議患者及時到醫院治療。

　　防控措施有幾點

　　預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到低。腦卒中高風險患者，首先要了解自己的血壓，如果有高血壓的，要找醫生幫助控制血壓。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓的藥物，有條件者好每日測一次測血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。平時保持情緒穩定，少做或不做容易引起情緒激動的事情。

　　如果有糖尿病的患者，應仔細聽從醫生建議，控制血糖。定期到醫院檢查血脂，如果存在血脂異常的，要尋找醫生幫助控制。盡量早戒煙戒酒，如果要飲酒的，男性每天總量不超過25克，女性減半。

　　養成健康的飲食習慣，以低鹽低脂飲食為主，每天攝入的鹽總量控制在6克以內，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等，適量運動增加熱量消耗，定期體檢，及早發現高危因素。

　　本期嘉賓介紹

　　王擁軍

　　男，上海中醫藥大學教授、研究員、博士生導師、博士后指導老師?，F任上海中醫藥大學脊柱病研究所所長，上海中醫藥大學附屬龍華醫院、脊柱病研究所與國際華人骨研學會聯合研究中心主任。

　　全國中醫骨傷界唯一的“國家杰出青年科學基金”獲得者;國家人事部新世紀百千萬人才工程國家級人選、國家教育部新世紀優秀人才、國家衛生部有突出貢獻中青年專家;上海市領軍人才、上海市醫學領軍人才、上海市十大青年科技英才、上海市十大職工科技創新英才，上海市勞動模范。

　　近3年承擔國家級課題7項(國家杰出青年科學基金、國家自然科學基金重點項目、國家科技部“十一五”國際合作重點項目各1項，國家自然科學基金面上項目4項)、部市級人才基金與重點項目13項。