5.室溫40 ℃，青春雙刃劍
在溫度為35℃ ~42℃的瑜伽房，流汗使體內的壓力與毒素一起排出體外，但是，如果肌膚溫度長期保持過高，不僅會影響肌膚對養分的吸收，還可能導致肌膚缺水、老化。
How to do
千萬別等臉上汗水自然干透，隨身準備一條干凈毛巾，及時吸走面部汗水。
二、冬季美白抗老適宜保養溫度
美白溫度上限為31℃
即幫助肌膚處于美白護理的佳狀態時應當保持的溫度。若溫度過低，則容易帶來肌膚抗酸化酶活動的減低，導致皮膚循環減弱，使皮膚的黃氣增加，便成了黃臉婆;而溫度過高，則容易使皮膚血管慢性擴張，進而呈現皮膚紅氣增加的情況，造成紅血絲。
抗衰老下限28℃
過冷會讓肌無力，當肌膚溫度降低到28℃時，肌膚對外界刺激的防御能力會降低40%，肌膚會出現衰老現象;而溫度過高又會使肌膚變脆弱，抵抗力更差，傷害肌膚。
三、冬季升溫保養法
1.涂抹面霜配合熱能打圈按摩
在冬天涂抹面霜建議通過由下往上、由內至外的打圈按摩來提升皮膚的熱能，既能促進血液和淋巴循環，給肌膚排毒，又能充分按開皮膚的吸收通道。
2.涂抹眼霜先用手搓熱
涂抹時，先用無名指把眼霜搓熱搓勻，迅速點按在眼四周，再用手指按住一會兒，眼霜就能很快被吸收。
NO：頻繁蒸臉
這里主要需要我們注意的就是頻繁。蒸臉其實對于冬季護膚是很有好處的，但是如果變成了頻繁進行的活動就會影響到我們的肌膚狀況，從而導致我們的肌膚出現問題。佳方案是一周進行一次或者隔周進行一次。另外，在結束后，要注意用溫水潔面，然后迅速抹上化妝水以及乳液。
