指壓按摩和呼吸同步

　　泡浴后，美容師的按摩從肩部開始，一直延伸到腳底。按摩前，美容師首先要求我調整呼吸，在她輕聲引導下“呼氣——吸氣——呼氣”，如此幾遍后她的雙手壓下來，每一下按摩都會配合我的呼吸。按摩的手法也非常之慢，我能確切地感受到她點、切、壓、推交替的指法，用力恰到好處。

　　編輯難忘

　　獲得了透亮的好皮膚之外，學會了慢呼吸。從泡浴、按摩到面護，都特別講求與呼吸結合。90多分鐘的水療結束后，我已經非常習慣這種慢呼吸的節奏，內心獲得久違的平和。

　　居家支一招

　　干燥的冬天肌膚需要補水，而且更需要定期地去角質。美容師梁靜告訴我，一周使用一次全身磨砂膏，堅持每天晚上都用含有米糠油、散發著乳檀香木、鳶尾和茉莉花香的凝霜涂滿全身肌膚，缺水的感覺就會離你很遠，而且每晚都是一個有質量的美容覺。

　　3、如果你時常手腳冰涼、面色蒼白、體寒且經絡不通，不妨嘗試

　　熱石排毒spa

　　誘人功效：溫潤肌膚，驅寒，將負能量轉換為正能量。

　　夏威夷的熱石能量護理，是進入秋冬后京城熱門的SPA項目之一。黑色的橢圓火山能量石也是SPA初被引進時給人留下的深刻印象?；馃岬氖^結合精油與按摩手法，能把大自然的能量轉化為身體能量，秋收冬藏之時適合不過。

　　出浴就能自動鎖水

　　“好香好甜呀!”是我進入按摩房的第一感受，在玫瑰花瓣加甜橙精油的泡浴中，五感完全被甜橙充斥著，身體也變得柔軟。這個浴桶的配方也十分神奇，出浴時，周身已經得到精油的充分滋潤，自動鎖水而不用加涂任何滋養產品了，感覺特方便!

　　汞壓法玩轉熱石spa

　　和我想象的熱石排列在背部不同，芳療師讓我躺下后又坐起來，根據脊柱和腰部的位置，把熱石鋪在美容床上，隔著毛巾再躺下去，這樣我就面朝上。之后她雙手各拿著一塊石頭，用“汞壓式”手法交替在腹部打圈按摩，這樣能很快地驅走宮寒。

　　編輯難忘

　　熱石接觸皮膚的瞬間是觸電般的快感，麻酥酥的特舒服。原來臉色蒼白的我，獲得了白里透紅的好皮膚。熱石在腹部的走動后好長一段都感覺暖暖的。以往“好朋友”找上門的時候，都會疼得不行，這之后緩解了許多。

　　居家支一招

　　熱石療法同樣也能延伸到居家生活中。買不到熱石的話，可以收集一些光滑的鵝卵石，在沸水中煮后，鋪在地上在之上蓋一張毛巾后，赤腳反復踩。因為足底是全身經絡的反射區，利用熱氣和鵝卵石的按摩作用，亦能達到刺激循環和補充能量的作用。

　　以上就是小編為大家介紹的幾種高級spa，包括了他們在家的一些做法，還有適合的人群，各位不妨根據自身的實際情況有選擇的去嘗試一下這些高級spa吧!

　　結語：spa的受歡迎在我國甚至是在全世界都是一個毋庸置疑的事情，但是有些人對于spa只是做身體的護理，對于眼睛、手部這些部位卻是比較忽視的，也會盲目的做一些高級spa，這樣是起不到效果的，本文就為大家介紹了眼部spa護理方法，各位不妨試一試吧!