許多人都知道紅糖水可以幫助女人回復氣血，但是具體的紅糖姜水的做法卻不是很清楚!今天小編就給廣大的女性朋友們好好介紹一下生姜紅糖水的功效和作用，以及具體的做法是怎樣的呢?還有不了解的女性朋友們快來學習一下吧!
一、紅糖姜水的功效與作用
1.紅糖姜水可預防和治療感冒
一般人都知道，感冒了，發燒了，喝點紅糖姜水，發發汗，病就會很快好了。但其實，并不一定要等得了病才喝紅糖姜水，因為它還有預防作用，民間有“三片生姜一根蔥，不怕感冒和傷風”的說法。
生姜為草本植物姜的塊莖，味辛性溫，能發汗解表、溫肺止咳。紅糖由甘蔗制成，味甘性溫，能補中益氣，養血、補虛損。二者相合，既能補充體內丟失的水分，起到降溫、退燒和殺菌作用，又能幫助發汗和排尿，有利于排出體內毒素。
需要注意的是，中醫將感冒分為風寒感冒、風熱感冒和暑濕感冒三個類型。治療風寒感冒時喝紅糖姜水，利用的是生姜、紅糖能發汗解表，潤肺止咳;但如果治療風熱感冒，用此方則會助長熱勢，使病情向壞的方向發展;暑濕性感冒也不宜用，而應給予清涼解表的薄荷茶之類的食品輔助治療。所以，紅糖姜水僅適用于受寒后不久，或是有怕冷、流清涕等癥狀的患者，尤其是體質較弱、體形偏瘦的人。急性咽喉炎、扁桃體炎以及有糖尿病的患者也不適宜此方。
2.紅糖姜水可緩解痛經
糖水能對婦女月經順暢起到很大的幫助，可以讓身體溫暖，增加因失血而消耗的能量，活絡氣血，加快血液循環，女孩子在月經期間月經也會排得較為順暢。月經后若感覺精神不好，氣色差，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約為20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯紅糖姜水，持續一星期即可有效改善經后狀態。
3.紅糖姜水的排毒滋潤功效
除了飲用紅糖姜水之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母就會取少許濃度較高的紅糖姜水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕很多，紅腫也會逐漸消退。
秋冬季節皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕瘙癢的感覺。
另外，紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊的癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一起煮，不僅具有養生的功效更是一道別具風味的點心。
二、紅糖姜水的做法
姜切成片或絲，與紅糖和水一起煮，水開后再煮10分鐘左右，作用是治感冒和暖胃，同時還可以退燒，并且在女孩子痛經的時候起到緩和作用。好再生吃幾片姜。
結語：紅糖是生活中非常常見的一種食物，許多的女性對紅糖是非常喜歡的，不僅僅是調理氣血的佳選擇，紅糖還是養生保健不可缺少的主角!希望小編今天教大家的這些紅糖姜水的做法能夠幫助廣大的女性緩解生理痛，也可以分享給身邊的好朋友們哦!
