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20140923食全食美菜譜:呂斌講鮑魚的家常做法

  說到鮑魚,可能很多人都知道,但是吃過的人可能不是很多,鮑魚不像一般的海鮮,價格還是偏高一些,但是現在人們的條件好了,也會偶爾吃一回鮑魚補補。鮑魚也有一些家常的做法。下面就讓呂斌大廚來講講鮑魚的家常做法吧。

  該視頻主要文字介紹:

  鮑魚是很多人都很想品嘗的美味,其實現在吃鮑魚的人也越來越多,鮑魚也有一些家常的做法可以自己在家做的。

  紅燒鮑魚——沒有高級的調味料,不需要高深的廚藝,普通蔥姜蒜、簡單醬油醋,掌握一個簡單的火候,一樣鮮香滑嫩,惹人垂涎;紅燒,更是迎合了喜歡濃油赤醬、重口味兒的人。

  如此家常,正是珍味海鮮的百姓吃法,所幸,今年海鮮便宜。

  其實鮑魚的價格也有比較親民的時候,要經常逛逛海鮮市場,這樣可以買到新鮮又價格公道的鮑魚。

  希望,不僅今年,而是年年,百姓家的餐桌上,不時可見山珍海味。

  紅燒鮑魚

  材料

  新鮮鮑魚6—8只,姜末1小勺,蒜末1小勺,香菜末1小勺;醬油1大勺,米醋1大勺,料酒1大勺,白糖1.5大勺到2大勺,鹽少許,清水1到2大勺,水淀粉適量,食用油1大勺。

  做法

  1、將鮑魚肉從鮑魚殼上撬下來,洗凈;一定要去掉綠色的內臟;

  2、一定要用刷子多刷刷鮑魚的殼,然后還要放進鍋里煮一會,再撈出來,把水倒掉,放在一旁待用;

  本期嘉賓介紹

  呂斌

  男,四川駐北京辦事處龍爪樹賓館綜合樓餐廳廚師長,從廚23年,擅長川菜和魯菜,善于將菜品進行全新營養搭配,簡捷方法烹制特色美味。

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  3、用利刃在鮑魚肉正面交叉斜打花刀,方便入味兒;

  4、將醬油、米醋、料酒、白糖、鹽和清水放進小碗(謹慎加鹽,寧少勿多,因為不同的醬油咸度不一樣;還可以出鍋前嘗嘗湯汁,再加鹽),攪拌均勻成料汁;

  5、姜、蒜、香菜切末備用;調勻水淀粉備用;

  6、起炒鍋,鍋燒熱后加入1大勺食用油,在鍋中晃勻,下入姜蒜末,小火煸炒出香味兒;

  7、下入鮑魚肉,轉大火翻炒片刻;

  8、加入味汁,大火煮開后轉中火煮約5分鐘;

  9、少量多次加入水淀粉,調出適合的濃稠度;

  10、繼續略燒片刻,并晃動炒鍋,使湯汁均勻掛在鮑魚肉上;

  11、撒入適量香菜末,翻炒均勻,關火;

  12、將鮑魚肉逐個擺入鮑魚殼中,澆上鍋中剩余的湯汁,再撒上幾粒香菜末和蒜末(分量外),即可!

呂斌 食全食美菜譜 鮑魚的做法 
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