我們都知道眼睛對一個人的重要性，其實生活中有很多的習慣對我們的視力都有很好的保護效果，而很多視力不佳的人也正是不注重這些習慣所以造成近視等癥狀。下面就一起來看看有什么好的習慣可以保護我們的視力吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　現在人們近視的人群年齡越來越小，很多小學生都有近視的現象。

　　近視發生的因素是很多方面的，包括遺傳因素、環境因素以及用眼習慣和飲食營養等等。

　　父母一方患近視，孩子患近視的幾率是30%，父母雙方患近視，孩子近視病率為70%以上，因此，遺傳因素是近視發生較為重要的因素之一。另外，長期近距離用眼和過度食用甜食也是造成青少年近視的重要原因。

　　預防近視重在養成好習慣

　　現在的學生課業非常的繁重，所以很多孩子都有用眼過度的現象，再加上一些高科技產品的使用，就更容易造成近視。

　　預防近視方法

　　1.用眼要勞逸結合

　　近距離看書半小時后，可以放眼遠眺，讓眼睛內部的肌肉放松，避免眼部的疲勞以預防近視的發生。

　　2.合理用藥

　　一種叫做睫狀肌麻痹劑復方托品卡胺的眼藥水，可以讓睫狀肌麻痹、放松，近視患者以及調節疲勞者可以每天睡前點眼一次，放松眼內肌肉。

　　3.不排斥眼睛保健操

　　目前雖然沒有證實眼睛保健操是否能夠延緩近視發展，但是做眼保健操能夠放松眼睛周圍的肌肉以及促進眼部血液循環，對緩解眼部疲勞有益。

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　　4.四多四少

　　要多進行一些戶外的運動，盡量減少用眼的次數，而且要多吃一些對視力有好處的食物。

　　現在不少青少年為了美觀佩戴美瞳或普通隱形眼鏡，質量不合格的隱形眼鏡會對眼睛造成傷害，包括局部感染、角膜結膜缺氧、劃傷角膜、干燥等，甚至造成嚴重的并發癥。

　　另外，不要隨意到藥店購買眼藥水，一定要到正規的醫療機構就診，確定眼睛患了何種疾病，然后對癥下藥。

　　先天性眼疾需及早就醫

　　孩子的先天性眼部疾病表現為不同的特點，有時候單一癥狀或體征并不能說明患病。兒童時期是斜視的高發期，多數斜視一旦發現要及早治療。

　　出生后1 年內發生的先天性外斜視，一般應在2 歲以內手術，但是并不是所有的斜視均需要手術，比如調節性內斜視，是由于遠視未得到充分的矯正，患者出現過強的調節，引起過強的集合，導致內斜視的發生，這種斜視不能手術治療，而是要通過佩戴遠視的眼鏡治療和矯正。

　　糖尿病兒童多數為1 型糖尿病患兒，發病早，血糖控制一旦不好，容易引起并發癥，糖尿病對于眼睛的危害主要包括并發性白內障、糖尿病視網膜病變、繼發性青光眼等，其中任何一種病變都會影響視力。

　　因此糖尿病患兒除了控制好血糖以外，建議定期到眼科就診，檢查眼壓、視力以及眼底視網膜等情況，發現問題應及時處理。

　　視網膜病變的特征性改變是微血管病及新生血管形成，眼底可見水腫、絮狀斑等。兒童糖尿病發生增殖性視網膜病變后5 年致盲率為50%左右。因此一旦發現，要及時就診，貽誤病情就會造成視力喪失，有一些甚至是不可逆的。