腸胃炎因注意事項

　　1、平常的飲食我們一定要注意，不能吃的太撐了，同時也不能吃幾口，時間成了胃部擠壓或者接收不到營養就會出現疾病，偶們還要注意胃部的消化，多吃一些助于消化的食物。

　　2、平常的營養一定要補充好，多吃一些養胃的食物，比如，南瓜，蘿卜等等對胃部的恢復和補充都是不錯的，一定不要多吃油膩的食物，對胃部只會增加負擔。

　　3、平常你的情緒和心情也會影響我們 的健康，所以平常不要壓力太大或者情緒焦慮緊張，每天保持輕松愉快的心情對于健康很有幫助，還有注意自己胃部的保暖，不要著涼。

　　4、平常沒事的時候要多喝水，對于我們保暖胃部是很有效的。

　　5、為避免胃腸道發酵、脹氣，急性期應忌食牛肉等易產氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應注意飲食衛生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，食物和調味品等。

    6、若排氣、腸鳴過強時，應避免吃蔗糖及易產氣發酵的食物。避免吃油炸、油煎、生冷、含油脂及纖維多的食物。

　　7、食物應以易消化，質軟少渣，無刺激性為宜。可以減輕高纖維素和油脂成份可能給結腸粘膜帶來的機械性損傷。

　　8、急性腸胃炎病人更應注意飲食衛生，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。忌食牛奶及海鮮，蜂蜜及其制品。

　　9、柿子、石榴、蘋果含有鞣酸及果酸成分，有收斂止瀉作用，慢性腸炎患者可經常食用。多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉。

　　10、病情重者，可臥床休息，避免對胃有刺激性的生冷、辛辣、粗糙的飲食，如咖啡、芥末、蔥、姜、蒜、胡椒、陳醋之類。應戒煙禁酒。

　　11、劇烈勞動、運動后不要馬上進食，應先休息一會兒。進餐前不要大量喝水或飲料，以免沖淡消化液和胃酸，降低胃的防御能力。

　　總結：今天小編就為大家介紹到這里。我想通過文章中提及的腸胃炎的飲食調理大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我們要多加留意，做好一些防范工作，只有做好了這些防范工作我們就可以降低疾病的感染，才能遠離疾病。