強身健體：按摩的重點是足底部，足底的按摩完成后，再依次進行腳趾間、腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的按摩。
滋養足部：在足部皮膚上涂營養霜如專用護腳霜、保濕潤膚霜、嬰兒柔膚霜等并稍加按摩，在易干裂的腳后跟部位反復按摩，使血液更暢通，從而達到滋養作用。
松弛神經：布滿神經末梢的腳背極為敏感，對此部位進行按摩可放松神經、振奮精神，足部按摩器可溫和鎮痛，使疲勞雙足恢復活力。還可加入精油進行按摩，稍后用毛巾熱敷，可松弛疲勞的雙腳，促進足部血液循環，減緩腿部肌肉酸痛，預防肌肉循環系統疾病的發生。
第4步：滋潤保養
普通保濕：選擇保濕效果好的滋潤護腳霜，均勻涂于腳部，含深層潤膚精華的深層潤膚乳液，可有效防止水分流失，恢復腳部的柔嫩順滑，腳后跟部位應適量增加保濕類護腳霜的用量。
改造腳面肌膚：按摩結束后，堅持使用營養油涂抹于腳面，再次進行按摩，保證營養的滲入。教你一招省錢又好用的方法，把敷完臉的面膜用在腳上，現在面膜給的精華液都很足，敷完臉還剩好多，給雙腳用正好。一只腳敷完了，再給另一只敷，榨干每一滴精華為止。嚴重的干裂情況：好選用含果酸、熊果素和水楊酸等成分的乳液，增加肌膚對于保養品的吸收。
超級保濕：把雙腳徹底清理干凈后，做一個“腳膜”，可按需要選保濕、美白等功效的按摩霜或自行鮮榨的果漿涂抹于足部，之后用保鮮膜、干毛巾或舊襪子包好，10分鐘后去除并洗凈肌膚。
對于為我們的修法做一個spa已經是一件很有必要的事情了，也是現在人們常常做的一件事，但是在第一步洗頭時就有一些誤區是需要我們小心的，下面小編就為大家詳細介紹一下吧!
洗發洗頭不科學做法
誤區一：每天洗頭會傷害發質
由于人體的新陳代謝旺盛，產生很多的汗水和分泌物，頭皮和頭發的清潔尤其重要。天天洗頭是一種健康的護發觀念，只要選擇優質的洗發水，天天洗頭不僅不會傷害頭發，恰當的按摩和刺激還能夠促進頭皮的血液循環，使頭發更強壯、不易斷裂。優質的洗護發品中的化學成分都酸堿度適中，能在頭皮上形成保護膜，其作用比自己分泌的皮脂還要好。
誤區二：泡沫越多的香波清潔力越強
很多人認為洗發香波用的時候泡沫越多頭發就會洗得越干凈，其實泡沫太多只是說明香波中幫助發泡的物質較多，不能作為清潔力的證明，過多的泡沫只會使頭發干澀。
誤區三：用風筒吹干則會傷害頭發洗頭后要用力擦干頭發
很多人都認為吹頭發會損傷頭發，而發型師認為每次洗完頭后必須用風筒吹干頭發，但要注意吹的方法、角度和程度。吹頭發會傷發其實是一個誤區，每次洗完頭后不吹頭，濕的發根更容易粘上灰塵等物質，如果用毛巾代替吹發更容易傷發，因為頭發濕的時候脆弱，不能用力搓干，也不能用毛巾拼命抖動頭發，否則頭發會斷裂或打結。
正確的做法是用吸水性較強的毛巾包裹吸掉頭發滴水，當頭發不再滴水時，高舉吹風機，手舉過頭垂直吹干頭發，只要讓吹干時風筒不斷游移，并注意與頭發的距離保持在10公分以上，風筒是不會傷害頭發的，頭發吹至七至八成干即可。
結語：喜歡spa的人對于做spa的每一個部位都是十分重視的，不管是手部、眼部、秀發還是腳丫都是分開的，也會使用不同的方式的。而本文就為您詳細介紹了腳丫的spa護理步驟以及做秀發spa時的一些誤區，各位可以看看自己是否有被這些錯誤的信息誤導呢?
