黑龍江省醫院美容中心的有關專家指出，水療通過礦泉水中的微量元素來達到治療某些疾病的目的，固然有一定的作用，但其作用相當有限。消費者對其不能太迷信。要想得到正規完美的SPA療程，首先要考慮選擇一家專業性強的美容機構。另外還要注意，不是什么人都可以或適合做SPA，因為做SPA還可能出現一些副作用，例如皮膚對熱敏感，產生紅疹、瘙癢;環境不衛生感染;熱療效應，部分使用者在短期內會產生身體不適，全身無力、疲倦等效應;猛烈水沖擊產生傷害等。

　　因此建議頭腦或意識不清、老年癡呆、智力退化及平衡感障礙者，心律不齊者，糖尿病或低血糖患者，對光、熱敏感者，血壓控制不良的高血壓和姿勢性低血壓患者和惡性腫瘤患者等不易做SPA。此外，即使是健康人群，做SPA一次時間也不可過長，頻率不可過高，否則對身體有害。

　　據介紹，SPA的熱潮，源自二十世紀八十年代末的歐美各國。這個熱潮在九十年代席卷東西南亞地區各國，日本、南韓、泰國、馬來西亞、印尼等這些國家已成為SPA的休閑及旅游基地，香港、澳門、臺灣政府也都紛紛把SPA納入重點發展產業。SPA概念自九十年代末登陸中國廣東后，迅速發展遍布全國。從剛開始引入國外SPA全身淋巴引流的手法至今，又融入中醫理療文化，如拔火罐、刮痧、身體及足部穴位按摩等。

　　4、spa水療很享受，消費很貴族

　　大大小小的SPA會館多數采用會員制，辦一張會員卡少則5000元，多則二三十萬元。做一次相對專業的SPA，即使是在折扣后，費用也要上百元甚至數千元。面對昂貴的費用，一些消費者望而卻步，稱其為貴族消費。

　　記者調查發現，哈市眾多的SPA美容機構，多數是代理美國、加拿大、澳大利亞等國家的美容產品，而后以所代理的產品品牌為美容機構命名。其中不乏奧瑞拉等國際知名品牌，但更多的卻是一些名不見經傳的小品牌,一旦冠上SPA的概念后就身價倍增。

　　日前記者以消費者的身份對一些SPA會館的價格進行咨詢，其中一家會館一項時長5.5小時包括五個子項目的套餐，價位在2510元，而某會館推出的熱石香熏單項按摩，時長為60分鐘，價格為580元。這其中還不包括在享受SPA服務過程中，美容師向你推薦的林林總總的日用彩裝、精油、護膚品等。一些美容機構會根據會員一次性繳納費用所辦理的會員卡等級，給顧客提供不同的折扣，從三折到四八折、六折不等。即使是這樣，享受一次SPA也是花費不菲，真正的SPA現在仍是一項冷落大眾的貴族消費。

　　在采訪中，不少消費者表示，目前SPA場所的消費水平還遠在他們能夠承受范圍之外。部分人群雖然具備這樣的消費能力，但對其高價仍有質疑，認為即便是一些較為專業的SPA館，其硬件設施仍然不夠過硬，服務質量與價格不符。國內的SPA要真正走入普通百姓的生活，還有很長的路要走。除了SPA帶來的這種新的消費觀念還有待普及外，居高不下的價格也是眼下限制它走向大眾市場的瓶頸所在。

　　家庭spa水療入門程序4部曲

　　spa水療可以說是人額們比較喜歡一種spa方式了，那么在家又要如何來體驗spa水療呢?下面小編就為大家介紹一下家庭spa水療的一下步驟吧!

　　步驟1：沐浴按摩去角質紓解緊張刺激循環

　　在進行Home Spa的程序時，建議先營造屬于Spa該有的氣氛及味道，這可通過燈光、音樂來營造氣氛。之后可換穿寬輕無拘束的衣服，點上芳香蠟燭、播放New Age音樂，以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受。

　　接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈，開始洗發、按摩整個頭部，紓解緊張情緒、刺激循環和緩和頭痛。以沐浴精將身上清洗干凈，趁著肌膚仍微濕柔軟，使用去角質產品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身，去除身上的老舊角質。步驟2

　　步驟2：泡雙腳再浸身敷面膜

　　先讓雙腳泡在已經加了精油的浴缸中，使血液從腳底開始循環，然后再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中，緩緩深呼吸，并輕輕搓揉每一寸肌膚，藉著嗅覺與觸覺的感官刺激松弛細胞。這時可以在臉上擦上保濕面膜，藉著蒸氣的導入，讓養分更深入。

　　步驟3：按摩身體去脂塑身涂滋養膜護理肌膚

　　然后可以進行身體的按摩，把雙腳抬高，由腳心沿著小腿肚、大腿，朝著心臟方向進行按摩，手臂也可如法炮制，至于腹部則以圓形按摩為主，有去脂塑身之效，輕松享受泡澡的悠閑。10至15分鐘后起身，在身體和頭發涂上滋養護理膜，并以棉質沐浴頭巾將頭發包住，讓護理膜更易被吸收。