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中醫養生 和諧生活是養生的根本(3)

  中醫養生市場需要行業主管部門的疏導

  國內龐大的養生市場是客觀存在的,人民群眾養生的積極性是可貴的,他們通過自己的努力改善身體,可以促使保健工作上升為廣大人民群眾參與的事業。中國是人口眾多的國家,只有全民的參與,這項工作才有發展前景。把群眾的養生熱情引導到正確的中醫養生軌道,是利國、利民、利中醫藥事業發展需要的,也是中醫藥事業發展的良好契機。

  為保障群眾性養生事業健康發展,依據養生內容建立具有特色的養生行業自律機構勢在必行。我國現行職業管理制度分為兩種類型,一種走職稱路線,如:醫師、工程師等;另一種是走技能路線,如:按摩師等。對養生師的管理可以采取雙軌制,有醫師資格的可以兼做中醫養生師;其他無醫師資格者經培訓、考核,發揮某一養生專長,在限定范圍內做養生服務。

  在醫療資源有限的條件下,既要保護廣大人民群眾參與養生的積極性,又要考慮現有的從事養生保健行業的龐大就業群體,這使得行業主管部門面臨著一場挑戰。人民群眾也正企盼著中醫保健事業惠及百姓的大發展。

  中醫養生知識

  中華民族養生之道,基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。其內容不外以下四點:

  順其自然:體現了“天人合一”思想。強調在養生過程中要符合自然規律,不可違背自然規律。同時也要重視人與社會的統一協調,人要與自然環境統一,也要與社會統一。正如《黃帝內經》主張:“上知天文,下知地理,中知人事,可以長久。”

  形神兼養:在養生過程中既要注重形體養護,更要重視精神心理方面調攝,所謂“形神兼養”、“守神全形”、“保形全神”。

  動靜結合:現代醫學主張“生命在于運動”,中醫也主張“動則生陽”,主張運動健身,但中醫養生也主張“動中取靜”、“不妄作勞”。正如《周易外傳》所說“動靜互涵,以為萬變之宗”,《類經?醫易》所說“天下之萬理,出于一動一靜。”

  綜合和審因施養:養生不拘一法、一式,應形、神、動、靜、食、藥……多種途徑,多種方式進行養生活動。另外,也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法,所謂“審因施養”、“辨證施養”。

  養生之術內容是在養生理論指導下,歷代逐漸建立起來的,并不斷發展與完善。其內容包括以下七方面:

  神養:包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。融合了傳統醫文化、宗教文化和民俗文化內容。

  行為養:包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。融合了傳統醫文化、宗教文化、民俗文化和美術藝術文化等內容。

  氣養:主要為醫用健身氣功的“內養功”。融合了傳統醫文化、宗教文化和武術文化內容。

  形養:主要包括形體鍛煉,體育健身活動。內容融合了醫文化和武術文化內容。

  食養:主要內容為養生食品的選配調制與應用,以及飲食方法與節制等。內容包括了醫、藥、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食養為中醫養生之術的主要內容之一,包涵在日常生活之中,因此其應用范圍廣,適合人群較多。

  藥養:主要內容為養生藥劑的選配調制。其制劑多為純天然食性植物藥;其制法也多為粗加工調劑,其劑型也多與食品相融合。對此,古代常有“藥膳”、“法膳”之稱。其應用范圍也較廣,適合人群較多,營養內容也涉及到醫、藥、飲食文化等方面。

  術養:是以上養生之術以外的一種非食非藥的養生方法,即利用按摩、推食、針灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等方法進行養生。其內容主要涉及醫藥文化。

  結語:看完這篇文章,我們知道養生的根本其實就是和諧,身體和諧了才不會染病,文中提到了一些其他的中醫養生的知識,希望對大家有所幫助。

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