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雞肉怎么選 購買雞肉謹記6個法則(3)

  歸參燉母雞

  母雞二只,當歸15克,黨參15克,蔥、生姜、精鹽、料酒各適量。將母雞宰殺,清洗干凈。將當歸、黨參洗凈,裝人紗布袋內,扎緊袋口,塞人雞腹內。

  將母雞連同藥袋放在沙鍋內,加人清水,高出雞身,酌加適量蔥、姜、精鹽和料酒。先用武火煮沸15分鐘,再用文火偎燉3 小時,注意經常添水。待雞肉熟爛后停火,撈去藥袋。

  當點心分次食用。

  烤雞腿

  材料:

  雞腿肉780克,口蘑500克,洋蔥150克,橄欖油2大勺,大蒜1瓣,黑胡椒粒2克,檸檬汁1小勺,白胡椒粉2克,麝香草2克,百里香草2克,食鹽2小勺,意大利食醋2大勺

  準備:

  雞腿肉洗凈去皮備用;口蘑洗凈切片備用;洋蔥切丁;大蒜切末;

  做法:

  1. 用刀沿雞腿骨邊緣將雞腿肉切開。

  2. 雞腿肉里外抹鹽、白胡椒粉和橄欖油腌制20分鐘。

  3. 將洗凈的麝香草和百里香草塞到切開的雞腿肉內,用牙簽縫好。

  4. 將雞腿肉置于烤盤上,放入烤箱以上下火160℃,烤制45分鐘左右。

  5. 將口蘑醬淋撒在烤制好的雞腿肉上即可。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道購買雞肉要謹記哪6個法則了嗎?你知道雞肉的營養價值有哪些了嗎?大家一定要擦亮眼睛,挑選出健康的雞肉,才能不損害你的身體健康。

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