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單車自行車 騎單車時要注意哪些問題(2)

  1.公路競賽車:專門設計用來在公路上運動競速的車種,車架方面采線條優美的設計,有減低風阻的下彎把手設計,較細的低阻力外胎,且輪徑比一般的登山越野車都大。

  2.登山越野車:因森林道路及休閑運動需求所發展的車款,設有前置式避震器,舒適,省力,操控輕松,有較好的踩踏效率。在變速系統方面,則采用前置式變速器,變速把手則有撥桿式及旋轉式兩種。剎車方面則采用碟剎系統,并配專用的剎車輪架,在緊急狀況下提供安全的剎車功能。

  3.多功能越野車:是適合競賽及休閑的車種,能夠輕易地穿梭林道、河床地、公路及上下坡,還可以進行簡單的跳躍動作,設有前置式及后置式避震器,而大的特色便是安裝了后懸吊連桿及搖臂,將反避震系統發揮出大的功能。

  4.下坡越野車:競技比賽中使用的車種,因大部份競賽都以下坡為主,為了要克服崎嶇不平及速度快的挑戰,所以下坡越野車需要有較堅固的外型及寬厚的輪胎,車架均以特殊質料造成,。避震系統方面,包括有彈簧避震器、氣壓避震器、復合式避震器等。值得一提的是復合式避震器是采用彈簧氣壓再加上油壓,是一種可以獨立調整上下壓力級數的高級避震器。

  5.場地越野車:單速設計且輪胎寬粗,車身小易于作各種特技動作,適合人工鋪設跑道、泥地競速、土坡跳躍、模擬街道障礙的道具場地及特技單車之用。

  6.技術單車:技術花式表演用的車種,不適合高速行駛,講究的是讓車手能靈活的操控車架,所以車架比其他的車種都要長和低,前叉龍頭的設計比原尺寸更長,另外把手亦寬達720mm。為了讓瞬間的扭力輸出達到佳的效果,因此搭配將近1:1的單速齒輪比,而在齒輪下方有一片底板,是保護齒輪避免受到撞擊及在超越障礙時可當作支撐點,來保持平衡,作出不同的特技動作,另外輪圈的特殊粗糙表面,能讓車子的穩定度更好更平穩。

  7.一般通勤車:一般民眾做為通勤用的車種。沒有任何特殊設計,較重視外型美觀,不過因各國交通安全的法規可能須貼上反光、警示、照明等標示。

  自行車可以說是風靡中國,盡管現在中國交通日益發達,可是自行車仍未處于淘汰的境地,因為許多都了解騎自行車的好處。許多研究表明,騎自行車的好處有許多,與游泳跑步這類運動一樣,騎自行車可以改善人的心肺功能,起到耐力性的鍛煉目的。

  騎自行車的好處有哪些呀

  (1)可以預防大腦老化。

  騎自行車的好處在于提高人的神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明,騎自行車是異側支配運動,兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發,防止其早衰及偏廢。

  (2)可以減肥。

  在騎自行車的時候,由于周期性的有氧運動,使鍛煉者消耗較多的熱量,可收到顯著的減肥效果。正是由于騎自行車有減肥的好處,所以被許多女性朋友所推崇。

  (3)可以提高心肺功能

  經常騎自行車可以鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。此項運動不僅使下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉受益,而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關節、韌帶也得到相應的鍛煉。

  (4)可以益壽延年。

  根據國際有關委員會的調查統計,在世界上各種不同職業人員中,以郵遞員的壽命長,原因之一就是他們在傳遞信件時常騎自行車的緣故。

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