兩種食譜讓男人遠離掉頭發

　　大家知道嗎，男性脫發是腎虛的表現，有些男性則認為脫發的話剛好可以做光頭，這樣也是很好的!但是其實脫發不僅是身體不健康發出的訊號，而且脫發的人會顯老。所以平時有脫發的困擾的男性朋友們該怎么辦呢，來看看下面的這些男性放脫發飲食吧!

　　男人腎虛掉頭發食譜一

　　1、做一道以豆腐、凍豆腐、豆腐皮為主料的豆腐菜，如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪里蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

　　2、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。

　　男人腎虛掉頭發食譜二

　　1、做一道以大蔥蔥白為主料的小炒，可以做成各種適合自己口味的菜肴。

　　2、用草5-10枚冬蟲夏，一只雄鴨燉一道湯。先將雄鴨去毛皮內臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。

　　這兩道菜就是男人腎虛掉頭發食譜 ，做法很簡單，只要你細心的一步步去做就可以做出來，男性飲食告訴你，脫發不僅影響你的形象，而且更是疾病的征兆，我們要隨時注意自己的身體狀況，隨時發現問題，祝所以的男性朋友，都有一個極好的身體。

　　三款粥可防脫發

　　何首烏粥

　　加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃、烏發養發。

　　枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有補肝腎，益氣血的功效，適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。

　　黑豆核桃桑葚粥

　　黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，紅棗5枚，粳米50克，煮粥。此方具有補腎養血、生發養發的作用。

　　結語：其實男性脫發并不像大家想的那么嚴重，只要找到適合自己的治療辦法也是非常簡單的！相信通過小編上述詳細的介紹，大家對男性脫發的原因都了解清楚了，那么只要選擇適合自己的治療就可以了哦！男性朋友們可以試一試上述的飲食治療也是非常有效的呢！