第三，根據(jù)不同的季節(jié)調(diào)理好日常飲食，注意給皮膚和身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，不要吃過(guò)多的油膩和激性的食物，專(zhuān)家還介紹說(shuō)洋蔥和大蒜這些蔬菜含有抗炎化合物，可以減輕皮膚過(guò)敏，所以可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>

　　皮膚過(guò)敏了應(yīng)該怎么辦

　　皮膚過(guò)敏會(huì)給一個(gè)人的正常生活造成很大的困擾，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)外界有上千上萬(wàn)中過(guò)敏原，比較常見(jiàn)的比如：食物過(guò)敏，接觸物過(guò)敏等;像在春天百花盛開(kāi)的季節(jié)花粉過(guò)敏是比較多見(jiàn)，所以在皮膚產(chǎn)生過(guò)敏的時(shí)候我們千萬(wàn)不要慌張，帶著樂(lè)觀的心態(tài)淡然面對(duì)。

　　敏感性皮膚的原因尚不完全清楚，是多因素共同作用的結(jié)果。北京過(guò)敏之家表示皮膚過(guò)敏是一種變態(tài)反應(yīng)，由變應(yīng)原進(jìn)入機(jī)體后，促使機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，引發(fā)抗原抗體反應(yīng)，隨之出現(xiàn)紅腫，掉皮，瘙癢，起疙瘩等癥狀，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)等臨床客觀體征。

　　皮膚過(guò)敏了我們不要隨便使用制劑，比如外用軟膏之類(lèi)的，這樣雖然能夠緩解一段時(shí)間，但是好了之后會(huì)反復(fù)發(fā)作，所以我們還是選擇超強(qiáng)抗氧化劑來(lái)改善過(guò)敏體質(zhì)，其可以幫助我們修復(fù)受損的角質(zhì)層，增強(qiáng)肌膚對(duì)外界的抵御能力，同時(shí)還可以幫助身體平衡免疫機(jī)制，把過(guò)敏的發(fā)作率降到低。

　　對(duì)于皮膚產(chǎn)生過(guò)敏的朋友來(lái)說(shuō)對(duì)于有些事項(xiàng)是必須要引起的注意的：

　　第一點(diǎn)：避免花粉

　　花粉對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的朋友來(lái)說(shuō)是難以避免的，所以在生活中百花盛開(kāi)的時(shí)候我們好呆在室內(nèi)，關(guān)閉好窗戶(hù)以減少致敏的花粉進(jìn)入室內(nèi)。使用空調(diào)液可以達(dá)到這個(gè)效果。盡可能的不去野外，假如對(duì)蔬菜水果也過(guò)敏，我們應(yīng)該避免那些過(guò)敏植物性食物。

　　第二種，抗炎劑的使用

　　如果你已經(jīng)確定自己是花粉過(guò)敏，那么在花粉季節(jié)來(lái)臨之前應(yīng)準(zhǔn)備抗炎劑，比如局部外用的皮質(zhì)激素艾洛松軟膏等，表現(xiàn)為鼻過(guò)敏癥狀者應(yīng)用鼻用激素或者色甘酸鈉，伴隨哮喘者可經(jīng)口吸入激素來(lái)預(yù)防。但是這些軟膏之類(lèi)的一般不建議使用，其會(huì)帶來(lái)許多的副作用，加重癥狀。

　　第三種，不要抓撓

　　如果發(fā)現(xiàn)了自己的皮膚出現(xiàn)了過(guò)敏反應(yīng)，一定要注意的是，即使感覺(jué)患處很癢，也盡量不要去用手撓。因?yàn)槭稚峡隙ㄊ菙y帶細(xì)菌的，手上的細(xì)菌染到患處，會(huì)加大過(guò)敏反應(yīng)。而且抓撓本身就會(huì)刺激到皮膚，甚至?xí)l(fā)感染現(xiàn)象。

　　建議：皮膚過(guò)敏了看起來(lái)像一件小事情，但是帶來(lái)的并發(fā)癥是我們不可估量的。所以在日常中我們要提高自己的身體體質(zhì)，多參加體育鍛煉，多吃富含抗氧化劑的食物，不要去觸碰能加重過(guò)敏癥狀的辛辣，刺激食品。

　　總結(jié)：相信很多人都有遇到過(guò)皮膚過(guò)敏這種情況，皮膚過(guò)敏是我們?cè)谏钪心軌蚪?jīng)常遇到的，所以我們好還是多了解了解關(guān)于皮膚過(guò)敏的一些知識(shí)。文章中已經(jīng)詳細(xì)敘述了關(guān)于皮膚過(guò)敏的一些常識(shí)，希望大家能夠多看一下。