spa是近年來受到人們大歡迎的一種休閑方式，人們有時是為了減輕生活工作的壓力，有時是為了美白護膚等等，spa都可以很好的達到這樣的效果。下面小編就為大家介紹一下解壓美白spa的護理方案以及在家可以自己做的一些高級spa以及秀發spa。

　　spa護理

　　對于spa護理的方案相信很多朋友都是或多或少的知道一些，但是不管你知道的又多少，還是會一直嘗試不同的新的方法。今天小編就為大家介紹幾種可以達到解壓或是美白的spa吧!

　　SPA解壓方法

　　1.首先，來一杯提神飲品。可以給飲料里面加上黃瓜片或檸檬片，如果你喜歡喝茶，索性就來一杯冰茶吧。

　　2.將浴室里的燈光調暗一些，然后點上一根香薰蠟燭。一般來講，香薰蠟燭的香味會比較持久，但不會讓人感到不適。

　　3.洗個溫暖的泡泡浴，沐浴后再用浴液或香皂將身體洗凈。

　　4.如果你的發絲干枯分叉，別忘了放松身體的同時也好好護理一下秀發。

　　5.用柔軟的毛巾把頭發擦干，趁著肌膚濕潤的時候給身體涂上一層乳液。

　　6.換上一件絨質睡袍或舒適的毛衫，用頭巾箍起頭發，敷一張面膜。

　　7.輕輕按摩臉部并用溫水洗清。如果你不喜歡片狀面膜或是沒時間進行面部按摩，你可以自制一份簡易面膜：一匙原味酸奶、一匙蜂蜜，再加上少量肉桂粉和肉豆蔻粉，攪拌均勻后就得到了一份天然面膜。把它們涂在臉上，十分鐘后用溫水沖洗干凈。

　　8.躺在沙發上，放一部喜歡的電影或是正在追的電視劇，一邊看電視一邊享受零食。

　　9.修整指甲。用洗甲水洗掉以前的舊指甲油，擦上自己喜歡的甲油，然后涂上指甲修護霜，指甲會立刻變得光滑潤澤。

　　10.做一些瑜伽的伸展運動，讓身體的每個部分都能得到完全的放松。

　　SPA身體美白

　　在美容保養方面，SPA的療程強調于整合修補、強化并延滯老化的發生，而且，SPA療法在傳統的美容沙龍保養外，更將身與心的治療結合為一體，這對現代婦女來說，可以獲得更完整的全面效益，提升個人的生命品質。

　　而且，透過由外而內的各種SPA療法，帶來了更積極、正面、健康、愉悅、年輕的人生，這將是未來一個重要的預防醫學環節。

　　SPA通常會配合使用一些天然的精油產品，而精油的使用是相當專業的，應該有專業的芳療師進行調配和指導。有心臟病、皮膚病、高血壓等癥，或者處于懷孕及生理期中都不宜做SPA。

　　1、一套完整的SPA過程通常需要1～3個小時。旅程中，如果并非一地度假，而是行走觀光，一定要事先安排好時間。

　　空腹或剛吃完飯都不適合做SPA，而且好不要在SPA之后再安排過于辛苦或刺激的事情，好是能進行一些舒緩的事情，然后好好休息，讓SPA的余溫在身體里停留地更久一些。

　　2、挑選SPA的療程必須跟自己身體的實際情況相互匹配，選擇前盡可能多地跟你的芳療師進行溝通，選擇適合你的療程!

　　用SPA修護肌膚全皮膚水汪汪細嫩嫩

　　SPA舒緩心情

　　水療SPA能給人一種心曠神怡的感受。忙碌了一整年，何不抽空享受水的呵護，順便整理一下繁雜的思緒。專業的SPA生活館為都市女性提供了一個放松休息的美妙場所，讓你在此充分享受自然帶來的寧靜和健康。

　　香拓療法是一套利用香味順理養生的美容方法，由專業的美容師在護理過程中運用古代“拓”的手法，沿著人體脈絡的走向對各部位進行按壓。顧客在盈盈香氣中逐漸放松，壓力也會隨之退去。