老年人體虛，所以提抗力相對來講比較差，很容易會惹疾病上身，腹痛便是一個比較常見的病發癥，針對這一疾病大家都知道哪些有關的調理方式呢?接下來小編將給大家詳細的介紹一些有關老年腹痛的飲食調理方法，大家請看下文的詳細介紹。
高粱米糕
制作方法
1.首先我們要把高粱米洗凈備用，然后再倒入適量的清水，放入籠內蒸熟。
2.取2只瓷盤，取一半高粱米放入盤內鋪平，用手壓成二三厘米厚的片，剩下的高粱米放入另一盤內壓好。
3.將壓好的高粱米扣在案板上，用刀抹平，再鋪上厚薄均勻的豆沙餡，然后將另一半高粱米扣在豆沙餡上，再用刀抹平，食用時用刀切成菱形塊，放入盤內，撒上糖，即可食用。
營養解析
高粱米：高粱可有效調理胃、消積、健脾、溫中、澀腸胃、止霍亂等疾病;
適宜于小兒消化不良，脾胃氣虛，大便搪薄之人食用。
紅豆沙：紅豆沙含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鋅等營養元素，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。豆沙含有較多的淀粉，一次吃得過多會導致腹脹。
高粱小窩頭
制作方法
1.將高粱粉、綠豆面同放入盆內，加入糖拌均勻，分次加入溫水和勻，揉成面團，靜放一會兒，備用。
2.接著我們要把面團放在案板上，揉勻后搓成條，再分成50克左右一個面團。
然后把面團放在手中揉成圓形，右手大拇指在圓球表面鉆上一個小洞，邊鉆洞，左手掌邊配合右手指轉動玉米面球，直至洞口由小漸大，由淺到深，把面球頂端捏成尖形，成窩頭形狀。
3.將窩頭擺放整齊，上籠用旺火沸水蒸約20分鐘，即可食用。
營養解析
綠豆面：綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用;綠豆有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效;
