原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐干3塊。

　　做法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味即成。

　　功效：清熱解毒，涼血止血。

　　適用于：急性濕疹。

　　二、皮膚過敏吃哪些對身體好

　　1、多吃一些富含維生素C的食物。維生素能夠很好的補充皮膚的水分，滋養皮膚，對皮膚過敏也有著一定的治療作用。同時，也能夠美白皮膚，預防皮膚過敏，是女性的不二選擇。所以對于皮膚患者來說，多吃一些維生素C的食物很有好處。

　　2、食用涼茶等清熱降火的食物。

　　三、皮膚過敏好不要吃哪些食物

　　1、皮膚過敏患者一定要在飲食方面多多注意。好不要去吃一些辛酸辣的食物，有人不要去吃一些油膩的食物，對路邊的燒烤也要少吃一些。這些食物會嚴重刺激到皮膚，甚至會導致皮膚過敏的病情加重。

　　2、煎炸的要少吃，當然好也是不要吃，不管是主食還是零食。

　　3、辛辣的也要少碰為妙。

　　4、同時也要少飲酒。

　　每逢氣候轉換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節，許多人常會發生皮膚過敏的現象，這就是季節性皮膚過敏。季節性皮膚過敏由于種種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物組織胺，引起的皮膚過敏的現象。致使人們出現全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮、面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。

　　季節性皮膚過敏的表現

　　1.輕型季節性皮膚過敏表現為輕度紅斑，水腫不明顯，皮膚輕度瘙癢，有時伴有細小的糠紕樣鱗屑。

　　2.中型季節性皮膚過敏有輕度水腫、紅斑、丘疹，皮膚瘙癢較厲害，伴有細小糠狀鱗屑。