秋季孕婦吃柚子的宜忌
相信進入秋季之后，很多人都喜歡吃柚子吧，你們知道柚子的營養價值有哪些嗎?柚子含有非常豐富的維生素，孕婦在懷孕期間也是需要補充足夠的維生素的哦!孕婦可以吃柚子嗎，孕婦吃柚子的時候有什么需要注意的么?
懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個。好不要多吃，因為有部分懷孕女性在吃了柚子之后出現了便秘的問題。
孕婦吃柚子的好處及注意事項
對準媽媽的好處：柚子補血功效很是明顯，可預防妊娠期貧血，準媽媽適量吃能補充維生素、胡蘿卜素等多種營養元素，亦能增強體質。
對胎兒的好處：柚子非常值得推薦給孕婦食用，豐富的鈣質和磷元素，對腹中孩子的骨骼、神經發育極為有利，而天然的葉酸則利于胎兒的正常發育。
雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是也要注意以下幾點
1、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。
4、太苦的柚子不宜吃。
注意事項
1、柚子切開之后不宜放置過久，否則會造成果肉水分流失，失去原有的滋味。
2、切開柚子，如果沒有吃完，好用柚子皮蓋上，或者用保鮮膜包起來。
3、吃柚子的同時不能吃降壓藥。
柚子除了單純以水果的方式食用，還可以變成一道美食哦，今天就給大家帶來了幾款美味的柚子料理，給營養補充加分!
結語：每個女人在懷孕的時候都是辛苦的，但是見證了寶寶孕育的整個過程又是幸福的呢!今天小編給大家介紹了這么多的孕婦飲食常識，準媽媽們自己一定要牢記哦，準爸爸們也要時刻關注孕婦的健康，保證飲食的全面和營養呢!希望每個孕婦都可以擁有健康的寶寶哦!
