秋天到了，很多人都會有頭發干枯毛躁分叉的現象，那么怎么才能健康的護理頭發呢?正確的洗發方法又是什么?大家不要著急，下面小編就來給大家全面的介紹一下幾天洗一次頭健康，希望能夠幫助大家改善頭發問題。

　　幾天洗一次頭健康

　　首先測試一下你的頭發是否健康

　　光澤度測試

　　操作方法：經過中分清潔之后的頭發，然后再梳平梳順。在正面擺放一面鏡子，位置可以自己調整，以能夠看清楚頭頂位置為佳。能夠使燈光在從頭頂部位照射下來的時候，形成一個明顯的皇冠似的圓暈即可。

　　推斷：圓暈越亮，頭發光澤度越好。

　　韌度測試

　　操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭發，再將其置入水中。

　　推斷：發質的好壞，在30秒鐘內就能看出來。發質差的頭發容易吸水下沉得快。如果你的頭發直線下沉，那么你該注意頭發的養護了。

　　順滑測試

　　操作方法：使用梳子從上到下對頭發進行梳理，好使用木梳。輕輕的握住一把頭發的發梢部位，然后稍微用力搓揉它們，后再觀察其他發絲的尾部是否出現分叉或者斷裂的現象。

　　推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發就是脆弱、干燥的。頭發末梢的開岔斷裂是導致頭發脆弱的開始，必須及時加以控制、治療。

　　中醫建議

　　1.好每星期洗三至四次頭。

　　2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

　　如果你有晚上洗頭發的習慣，那么一定盡量改變晚上洗頭發的喜歡，另外還要注意在洗完頭發之后一定要擦干頭發，或者使用電吹風將頭發吹干，從而確保頭發的清潔、輕松、健康。

　　天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。