保持肌膚的水潤光滑，是每個女性都有的目標(biāo)，而在秋季，更是要注意這一點，那么你是否知道秋季應(yīng)怎樣補(bǔ)水呢?對于秋季補(bǔ)水的小常識以及秋季皮膚補(bǔ)水的食物，你又知道多少呢?下面就讓我們一起學(xué)習(xí)一下，讓你能夠擁有水當(dāng)當(dāng)?shù)钠つw。

　　1、晨起補(bǔ)水

　　在秋天的早上，剛起來就會覺得皮膚干干的。因為這時候，經(jīng)過一晚上的睡眠，人體內(nèi)的水份已經(jīng)消耗一大半，皮膚變得干干的，沒有彈性，急需補(bǔ)充水份，這時候喝一大杯水感覺神清氣爽，及時補(bǔ)充體內(nèi)缺失的水份。

　　2、早晨洗臉是補(bǔ)水佳時機(jī)

　　早晨剛起來，肌膚也正蘇醒，處于一種極度缺水的狀態(tài)。洗臉時注重臉部保濕，先用潔面乳潔面，再拍爽膚水，之后還要擦保濕液，給肌膚做多重補(bǔ)水工作，讓肌膚喝的飽飽的。

　　3、長期使用電腦后

　　電腦對于我們皮膚的傷害，是每個女性都比較了解的，但是很多女性在用完電腦之后卻不能及時的采取措施保護(hù)肌膚。事實上，在長期使用完電腦之后，肌膚處于缺水的狀態(tài)之中，因而此時采取補(bǔ)水的措施對于改善皮膚狀態(tài)是十分有效的。

　　4、下午曬過太陽

　　秋季的太陽雖不毒辣，卻很帶殺傷性。出門時記得做好防曬工作，好涂抹防曬霜。隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，隨時隨地給肌膚補(bǔ)水。回家后也要記得做好潔面，給肌膚補(bǔ)水的工作。

　　5、長期呆在空調(diào)房內(nèi)

　　空調(diào)房內(nèi)空氣濕度比外面還要低，長期呆在空調(diào)房內(nèi)皮膚的干燥程度可想而知。這時候便是給肌膚補(bǔ)水的好時機(jī)了，多喝水，在臉上拍點爽膚水，還可以喝菊花茶或是檸檬茶。

　　6、睡前必須補(bǔ)水

　　工作了一天，整個人都感覺很累很散，更何況是脆弱的皮膚。所以不要偷懶，睡前一定要做保濕工作，如果實在很累，可以敷塊睡眠面膜，睡覺時肌膚也能補(bǔ)水。

　　對于保護(hù)皮膚，除了要抓住補(bǔ)水的佳時機(jī)，也要能夠抓住自己皮膚的特點。一般來說，人的皮膚主要能夠分為四種，分別是油性、中性和干性，而針對不同的膚質(zhì)，在補(bǔ)水時，應(yīng)該采取的措施也不一樣，下面就具體的了解下吧。

　　油性皮膚

　　雖然在夏天臉龐油光光，但一到秋季，皮膚仍會變得干燥。此時首先要做的是給皮膚補(bǔ)水，專家建議可用去油緊膚水，既可收縮毛孔，又可給皮膚補(bǔ)充水分，同時具有抑止油脂分泌、消炎等作用。