spa入境已經使人們非常喜歡的一件事情，特別是女性朋友更是對它愛到極致了，它的一些美容的功效是它收到女性追捧的原因之一。但是你對于spa又有多少了解呢?spa是什么意思呢?男士spa又是什么樣的呢?什么有是spa精油呢?下面就讓小編為您一一解答吧!

　　spa是什么意思

　　spa早期僅是以具療效的溫泉和礦泉區為主，至今演變成一種人人都可享受，并且集休閑、美容、減壓于一體的休閑健康新概念。這樣的演變是隨著時代潮流的推進以及現代人對休閑生活的日益重視而形成的。spa (源于拉丁文 Solus Par Agula)，意為“健康之水”，與英式休閑文化的spa(Spring pute air)意為“在礦泉區里享受純凈的空氣”。spa的美妙氣息蔓延了幾百年——希臘的文獻舊時就有記載，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。

　　國際spa協會對spa的定義是：spa致力于通過提供鼓勵更新觀念，身體和精神的各種專業服務，提高人們的整體健康水平。從狹義上講spa指的就是水療美容與養生。形式各異的spa，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上松弛、緩和緊張、疲憊的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，另外水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。

　　從廣義上講，spa包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等?，F代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺(療效音樂)、味覺(花草茶、健康飲食)、觸覺(按摩、接觸)、嗅覺(天然芳香精油)、視覺(自然或仿自然景觀、人文環境)等達到全方位的放松，將精、氣、神三者合一，實現身、心、靈的放松，如今spa逐漸演變成現代美麗補給的代名詞。

　　水療是spa普遍的形式。據考SPA的名字起源于羅馬帝國時期比利時的一個叫“spa”的小鎮，因為那里有一溫泉，可以美容甚至治療疾病而聞名。

　　spa 副作用

　　1、 皮膚對外熱敏感，產生紅疹、搔癢。

　　2、 環境衛生不注意而產生使用者感染細菌。

　　3、 熱療效應。5%使用者在第一個星期內會產生身體不適、全身無力、疲倦等效應，但漸漸恢復正常。

　　4、 避免犯、猛烈水柱沖擊產生傷害。

　　不同水溫對人體產生不同的影響

　　1、循環的影響：當冷水灑在身體皮膚表面時，人體周邊血管會收縮，血液被迫流人體內更深層的區域。

　　2、心臟的影響：大量使用冷水會降低心跳頻率，可能會增加心臟血管組織的協調性。使用熱水會增加心臟負荷，因為使用熱水時，周邊血管大量擴張，血液流動速率必然加快。

　　3、血壓的影響：使用冷水會造成血壓上升，隨后便又會下降。使用冷水按摩或盥洗用具噴出冷水時，皮膚所受的機械刺激會使血壓上升。如果大量使用熱水，通常在使用初期，血壓會有一段短暫的上升時間，隨后便又會下降。

　　4、呼吸的影響：第一次用冷水進行水療時，會倒抽一口氣，呼吸加速，呼吸動作的深度較平常大。但身體對高溫熱水的反應卻不似冷水浴。熱水浴傾向增加呼吸的頻率，但呼吸動作全程的深度仍淺。

　　5、皮膚的影響：冷水浴會造成肌膚蒼白與皮膚彈性纖維的收縮，使皮膚表面隆起[雞皮疙瘩]，隨即泛紅，觸覺的敏感度反射活動消失。高溫的熱水浴也會產生類似反應，但皮膚不會那么蒼白，產生過度性雞皮疙瘩的程度也不似冷水浴強烈。溫水在沐浴初期，皮膚表面形成蒼白的現象，但皮膚卻會逐漸變紅。高溫的熱水浴會降低觸覺的敏感度，但適度的溫水浴反而會增進皮膚觸覺敏感度。

　　6、新陳代謝的影響：冷水浴可增進功能性與基本新陳代謝作用，增加吸入氧氣容量。沐浴四周的溫度越低，接受冷水浴的時間越快。如果熱水浴的水溫夠熱，沐浴時間夠長，足以升高人體的溫度，那么熱水浴也具有增進人體基本新陳代謝速率的功能。

　　7、肌肉的影響：短時間的冷水浴會加強隨意與不隨意肌的活力、協調性與功能能力，同時還會增加熱能與氧化，但長時間的冷水浴后卻會造成僵硬。高溫但時間短暫的熱水浴 肌肉形成與短時間冷水浴同樣的效果，可是在程度上卻不盡相同

　　以上就是關于spa的簡單的一些介紹以及spa的一些副作用。原來spa并不是只有益處的，也是有一些弊端的，若是使用錯誤會對我們的身體產生一定的傷害的，所以各位mm一定要小心謹慎喲!