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雞眼的治療 我們應該怎樣去防治雞眼(3)

  過高的鞋跟還使得小腿后側的腓腸肌向上移,而且處于緊繃的狀態,這對腿部血液循環非常不利,肌肉缺氧容易疲勞酸困,而且會抽筋。

  足底肌膜炎的產生是因為在走路的時候足部是向下彎曲的,鞋跟越高,這種彎曲的程度就越大,肌腱和足部肌肉收縮變短。清早起床邁出第一步的時候,足跟的肌肉和足部的肌膜突然拉伸,進而導致肌膜發炎。

  發生膝蓋和腰痛,通常都是因為拿捏著穿高跟鞋走路的姿勢造成的,因為鞋跟高,走路時重心會向前傾斜,為了保持平衡,膝蓋自然會微曲,腰部脊柱會向后彎,時間一長,膝蓋和腰部脊椎都會疼痛。勸你鞋跟太高時就少走路,尤其要少走下坡路或者下樓梯。

  鞋底又薄又硬

  癥狀:跖痛癥,雞眼

  跖痛癥這個名詞太過專業,不過在此次“高跟鞋”調查中,它在各種疼痛中名列榜首——也就是前腳掌疼痛。跖痛癥多發生在第三、四跖骨頭中間的趾神經,時下受人青睞的高跟鞋,底子薄,鞋跟又細又高,把腳裝在里面,跖骨長期受壓迫,跖骨頭部位的損傷影響通過該處的神經,從而使之增粗,終導致周圍組織增生,引發神經炎或者跖痛癥。

    劇烈疼痛的時候,一定要脫去鞋襪,進行按摩,而且應該下決心放棄幾天高跟鞋,穿柔軟的棉襪和運動鞋,好配上跖骨軟墊兒。晚上熱敷或者按摩理療都會有效果。

  高跟長靴

  癥狀:腳踝僵硬、疼痛。

  長靴把小腿和腳包裹起來,使踝關節活動余地很有限,這就大大減弱了自我應變保護的能力。因為穿長靴而被蹩倒,導致腳踝扭傷或者骨折的情況屢有發生。如果是高跟長靴,危險系數就更大了,所以好選購皮質柔軟一點的靴子。

  選雙合適的鞋防雞眼

  雞眼發生的一個重要原因在于鞋的不合腳或不符合足的工程學原理,如鞋太緊或鞋跟過高,就會擠壓足部的某一局部,造成這個部位的反復受壓;如鞋太松,腳就會很容易在鞋里滑動摩擦,刺激角質增生形成厚繭。由于女性鞋子的設計常求款式新穎、造型美觀,而忽略了人體工程學原理,故設計出的鞋子窄面的多、鞋頭尖的多、鞋跟高的多,而這些不合適的鞋穿在腳上很容易造成腳趾的扭曲、外翻以及腳底和腳趾不當的擠壓,因此,女性發生雞眼的幾率比男性高出許多。

  由于雞眼主要是因鞋與腳摩擦和擠壓有關,因此有效的預防就是穿鞋要選擇合腳又舒適的,不能有壓迫感,且腳趾要有一定的活動空間。同時應備有兩三雙合適的鞋輪換著穿,因為不同的鞋對腳的壓迫程度或部位可能有所不同,從而避免同一部位長期受壓長雞眼。如果條件許可,也可在雞眼上或足部經常受壓的部位放一些有孔的泡沫墊,以幫助減輕壓力。

  對已長出的雞眼,宜先用熱水將患處泡軟,做好消毒措施,用小刀片小心削去表面角質層后,露出雞眼,用膠布保護周圍的皮膚,然后在醫生的指導下外敷溶解角質的制劑,如雞眼膏、雷鎖辛軟膏、維甲酸軟膏,尿素軟膏等,2~3天重復一次,直到將尖端露出為止,再由醫生用尖頭手術刀將雞眼角栓挖出。千萬不要自行用剪刀去挖,以免造成皮膚感染或潰瘍。尤其是對于視力較差或本來就有末梢血液循環障礙的患者,如糖尿病、冠心病或下肢靜脈曲張等更應注意。

  總結:雞眼引發的原因有很多,在文章中,已經詳細敘述了雞眼引發的原因,希望大家能夠在生活之中多多注意一下,謹防自己的腳部也長出雞眼。如果一旦患得了雞眼,一旦要及早進行治療,不要拖,越拖越嚴重。

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