4、睡眠：保證睡眠，生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。

　　5、借鑒一些名人的護膚保養之道。

　　二、青春細節呵護秘訣

　　6、臉部護理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。

　　7、注意頸部的護理，使用精華素之類含油分多的護膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。

　　8、外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細血管，舒緩皺紋。

　　9、涂抹一些含維生素C的產品，保持面色紅潤，即使不涂口紅也很精神。

　　10、涂抹眼霜時，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會隨時間加深。

　　11、指甲也需要使用營養霜，防止變黃。

　　三、化妝年輕秘訣

　　12、亮澤膚色：化妝時注意不要使用比膚色暗的粉底。

　　13、如果膚色太亮，會顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會使臉上的皺紋更明顯。

　　14、避免用過冷或過暗的色調。古銅色會使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會使唇部顯得較薄。

　　15、盡量少用眼影，先眼霜后再眼影，避免眼周受傷。

　　16、如果眼部化妝化得好，那眼睛會顯得更神采奕奕，但要注意謹慎使用綠色眼影。

　　17、化妝時，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋。

　　18、合適的發型：短發會使臉上的皺紋看起來更明顯，更顯老。所以可以留及肩發型，稍微削一些層次，很自然。

　　四、精神年輕秘訣

　　19、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鐘。

　　20、遇到熟人互致問候時，應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。

　　21、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。

　　22、保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。

　　23、不要故意模仿那些年輕學生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。

　　結語：我們結合上文能夠了解到，在我們的生活中一些細節方面的能夠影響一個人的保養，同時小編告訴大家關于保養的誤區，以及在做保養的時候應該需要注意什么，怎樣保養好，健康，大家都記清楚了嗎?