不用尼龍梳子，理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　保持心理健康

　　每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。

　　建議：女性，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

　　脫發(fā)危害

　　首先脫發(fā)會(huì)使人顯老

　　脫發(fā)大的煩惱就是，使人看起來(lái)比實(shí)際年齡大了許多。

　　其次，求職難又難，現(xiàn)在的單位招聘員工，非常注重形象，許多形象不佳者常常被婉拒入門，其中許多脫發(fā)者，在求職時(shí)就遭遇這種困惑。

　　另外，對(duì)象不好找。據(jù)了解，絕大多數(shù)以上的年輕女性，在找男友時(shí)選擇有房產(chǎn)，不脫發(fā)男性，因?yàn)槊摪l(fā)，在她們心中是相當(dāng)不帥的象征。

　　脫發(fā)影響家庭和諧

　　脫發(fā)人的脫發(fā)，不僅僅是自己的脫發(fā)，而且還是整個(gè)家庭的脫發(fā)，因脫發(fā)影響家庭和諧的事，在我們身邊時(shí)有發(fā)生。

　　另外脫發(fā)會(huì)使人際關(guān)系變窄。還有必須提到的是，脫發(fā)會(huì)影響人的心理健康。

　　脫發(fā)心理危害

　　脫發(fā)人本身，就因?yàn)樾蜗髥?wèn)題非常自卑，再加上脫發(fā)，帶來(lái)的其它一系列問(wèn)題，說(shuō)到底，脫發(fā)煩惱在個(gè)人身上，會(huì)形成惡性的循環(huán)，終將使脫發(fā)者形成心理疾病。

　　如果說(shuō)脫發(fā)影響外在形象，只是個(gè)小危害的話，那么脫發(fā)影響到心理健康，則是一個(gè)大大的危害。

　　總結(jié)：有關(guān)脫發(fā)的一些常見的、簡(jiǎn)單的預(yù)防方法以及護(hù)理的措施希望大家在文章的介紹后，都能夠有所了解。此外，大家也可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行脫發(fā)的輔助治療，但是一定要注意的是，在脫發(fā)比較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)當(dāng)采取一定的醫(yī)藥調(diào)理的措施。