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抗癌食譜 DIY四款紫薯美食能輕松抗癌

  紫薯的營養價值非常高,而且十分美味,是人們平時經常吃的一種食物。紫薯的功效也有很多,顯著的就是抗癌效果。那么你知道紫薯的做法有哪些嗎?今天小編教大家DIY四款紫薯抗癌食譜,一起來學習一下吧!

  酒釀紫薯丸

  主料:紫薯、糯米粉

  輔料:白砂糖、牛奶、江米酒

  做法:

  1.準備食材,將紫薯切片兒蒸熟,壓碾成泥狀

  2.在紫薯泥中加入糯米粉,比例是1:1調配

  3.紫薯泥和糯米粉和均勻后,搓成丸子

  4.鍋內加水,燒開,加入米酒,打入雞蛋,待雞蛋成型后,加紫薯丸子,鍋內沸騰兩分鐘,即可出鍋。

  紫薯飯團

  主料:紫薯、米飯

  做法:

  1 將紫番薯蒸熟后,裝入保鮮膜袋子,將紫薯按壓成泥;

  2 將紫薯泥分成8等份,將米飯也分成8等份,分別都搓成小球;

  3 將小球紫薯泥放在一張保鮮膜上,按扁,包入小飯球,然后抓起保鮮膜的四周,擰成一團,然后再剝去保鮮膜,紫薯飯團就做好了;

  4 裝飾上一朵薄荷葉子就大功告成了。

抗癌食譜 紫薯的做法 紫薯的功效與作用 
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