誤區(qū)6、用溫?zé)釅殃?yáng)之品
鹿茸、鹿角膠、胡桃肉、胎盤等屬溫補(bǔ)助陽(yáng)之品，會(huì)滋生內(nèi)熱、耗傷陰津，孕媽咪也不要服用。如果確是病情需要，也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。孕媽咪可本著“產(chǎn)前宜涼”的原則，酌情選用清補(bǔ)、平補(bǔ)品。
誤區(qū)7、常服補(bǔ)品
再好的補(bǔ)品，也要經(jīng)過(guò)人體代謝過(guò)程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，還有一定副作用，所以對(duì)孕媽咪和胎兒都會(huì)帶來(lái)不同程度的影響。有的孕媽咪為了增加營(yíng)養(yǎng)，服用 了大量的蜂乳，結(jié)果導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，以至終流產(chǎn)。
常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會(huì)損傷孕媽咪和腹中胎兒。此外，蜂王漿內(nèi)含有雌性激素，可能會(huì)引起胎兒 日后的性早熟。
誤區(qū)8、過(guò)量補(bǔ)維生素A、D，過(guò)量補(bǔ)鈣
過(guò)多食用魚(yú)肝油、維生素D，會(huì)引起食欲減退、毛發(fā)脫落、維生素C代謝障礙等，如果需要補(bǔ)充維生素，也一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。孕媽咪補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒可能得高鈣血癥。一般說(shuō)來(lái)，從日常魚(yú)肉蛋食品中攝取就夠了。
誤區(qū)9、盲目吃藥膳
中國(guó)傳統(tǒng)的藥膳在中醫(yī)辨證配膳理論指導(dǎo)下，由藥物、食物和調(diào)料三者精制而成的一種既有藥物功效，又有食品美味，用以防病治病、強(qiáng)身益壽的特殊食品。
如不具備醫(yī)藥常識(shí)而盲目制作或食用藥膳進(jìn)補(bǔ)，難免會(huì)誤入歧途。比如，臨產(chǎn)孕媽咪食用黃芪燉母雞，易造成難產(chǎn)。
這是由于黃芪有“壯筋骨、長(zhǎng)肉補(bǔ)血”的功 用，加上母雞本身是高蛋白食品，兩者起滋補(bǔ)協(xié)同作用，使胎兒骨肉發(fā)育生長(zhǎng)過(guò)猛，造成胎兒過(guò)大，導(dǎo)致難產(chǎn)。黃芪有利尿作用，通過(guò)利尿，羊水相對(duì)減少，以致延長(zhǎng)產(chǎn)程。
誤區(qū)10、吃動(dòng)物胎盤安胎
有的孕媽咪平時(shí)稍有點(diǎn)磕磕碰碰，就覺(jué)得身體不適，便要醫(yī)生給她打安胎針，還有的信奉“吃什么補(bǔ)什么”的道理，四處尋找動(dòng)物胎盤來(lái)進(jìn)補(bǔ)。
其實(shí)，需不需要打安胎針是有嚴(yán)格的診療標(biāo)準(zhǔn)的。安胎針補(bǔ)充的是孕酮，動(dòng)物胎盤、卵巢里也含有孕酮，這種激素在孕媽咪出現(xiàn)陰道少量流血等流產(chǎn)先兆時(shí)，能夠起到穩(wěn)定妊娠的效果。但是，如果沒(méi)有流產(chǎn)先兆卻使用人工合成孕激素類的藥品，一旦過(guò)量，就可能影響胎兒生殖器官的發(fā)育。
咱們大家都知道，每一位孕婦準(zhǔn)媽媽都想擁有一個(gè)健康活潑的寶寶，那么主要的方法還是通過(guò)飲食調(diào)理的方式來(lái)讓自己腹中可愛(ài)的寶寶健康發(fā)育的。日常生活中孕婦可以通過(guò)哪些食譜來(lái)滋補(bǔ)身體呢?今天我們大家就一起來(lái)看看吧~!
1、花生魚(yú)頭湯
主料：鰱魚(yú)頭 300克 花生仁(生) 100克; 腐竹 10克 棗(干) 10克 姜 10克;鹽 3克 植物油 15克
制作：花生肉洗凈，用清水浸半小時(shí);支竹1條洗凈，浸軟切小段;紅棗(去核)洗凈。魚(yú)頭洗凈，斬開(kāi)兩邊，下油起鍋略煎。把花生、紅棗、姜片放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲1小時(shí)，放入魚(yú)頭、支竹再煲1小時(shí)，調(diào)味供用。
功效：花生魚(yú)頭湯具有益氣養(yǎng)血，清補(bǔ)脾胃的作用，是孕期的一款好食譜。
